Sementes de Abóbora Assadas com Maple-Chili na Fritadeira a Ar
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porções
- $3.5
Sementes de Abóbora Assadas com Maple-Chili na Fritadeira a Ar
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Main
- 1 ½ xícaras de sementes de abóbora
- 🧈 1 ½ colheres de sopa de manteiga com sal, derretida
- 🍁 1 colher de sopa de xarope de bordo puro
- 1 ½ colheres de chá de páprica
- ½ colher de chá de cominho em pó
- 🧂 ¼ colher de chá de sal
PASSOS
Pré-aqueça a fritadeira a ar a 300 graus F (150 graus C).
Coloque as sementes de abóbora em uma tigela. Despeje a manteiga derretida sobre as sementes e mexa. Adicione o xarope, páprica, cominho e sal. Misture até que tudo esteja bem combinado. Coloque as sementes em uma camada uniforme no cesto da fritadeira a ar. Trabalhe em lotes, se necessário.
Cozinhe por 30 minutos, sacudindo o cesto a cada 10 minutos.
Transfira as sementes para um prato forrado com papel toalha e deixe descansar por 5 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
224
Calorias
- 9gProteína
- 9gCarboidratos
- 19gGorduras
💡 Dicas
Trabalhe em pequenos lotes para obter crocância consistente.Guarde as sobras em um recipiente hermético para manter a frescura.Sirva imediatamente para melhor textura e sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.