
Mini Pizzas de Berinjela à Parmegiana na Fritadeira
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Porções
- $15
Mini Pizzas de Berinjela à Parmegiana na Fritadeira
Custo $15, economizar $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 Porções
- $15
INGREDIENTES
Vegetal
- 🍆 1 berinjela média, fatiada em rodelas de 1/2 polegada
- 🧂 Sal a gosto
Líquido
- 🥚 1 ovo, batido
- 💧 1 colher de sopa de água
Padaria
- 1 xícara de farinha de rosca italiana
Queijo / Laticínios
- 1/4 xícara de queijo parmesão recém ralado
Produtos enlatados
- 4 onças de molho de pizza
- 1 lata (2,25 onças) de azeitonas pretas fatiadas, escorridas
Queijo / Laticínios
- 8 onças de queijo mussarela ralado
Ervas
- 1 colher de sopa de manjericão fresco picado para decorar
Outros
- Spray de cozinha
PASSOS
Disponha as rodelas de berinjela em uma tábua grande e salpique levemente ambos os lados com sal. Deixe descansar por 10 minutos. Seque com toalhas de papel.
Pré-aqueça o forno a 250 graus F (120 graus C).
Enquanto isso, bata o ovo e a água juntos em uma tigela de mistura. Misture a farinha de rosca e o queijo parmesão juntos em um prato plano.
Forre uma assadeira com borda com papel alumínio e coloque uma grade de resfriamento em cima.
Mergulhe cada rodela de berinjela no ovo batido e depois cubra na mistura de farinha de rosca.
Pré-aqueça a fritadeira a 400 graus F (200 graus C). Pulverize a cesta com spray antiaderente.
Coloque quantas rodelas de berinjela couberem na sua cesta sem superlotar. Pulverize o topo com spray de cozinha. Cozinhe por 10 minutos.
Transfira as rodelas para a grade e coloque no forno pré-aquecido para manter aquecido. Repita com a berinjela restante.
Coloque molho de pizza sobre cada rodela de berinjela. Adicione as fatias de azeitona e cubra com queijo mussarela.
Ajuste a grelha do forno cerca de 15 cm da fonte de calor e pré-aqueça a churrasqueira do forno em alta.
Asse as mini pizzas de berinjela por 4 minutos ou até que o queijo derreta. Decore com manjericão.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
178
Calorias
- 11gProteína
- 16gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
Para reduzir o sódio, use farinha de rosca e molho de pizza com baixo teor de sódio.Evite superlotar a cesta da fritadeira para cozinhar uniformemente.Substitua a mussarela por um queijo sem lactose para uma alternativa vegana.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.