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Mini Pizzas de Berinjela à Parmegiana na Fritadeira

Custo $15, economizar $25

Fonte: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Vegetal

    • 🍆 1 berinjela média, fatiada em rodelas de 1/2 polegada
    • 🧂 Sal a gosto
  • Líquido

    • 🥚 1 ovo, batido
    • 💧 1 colher de sopa de água
  • Padaria

    • 1 xícara de farinha de rosca italiana
  • Queijo / Laticínios

    • 1/4 xícara de queijo parmesão recém ralado
  • Produtos enlatados

    • 4 onças de molho de pizza
    • 1 lata (2,25 onças) de azeitonas pretas fatiadas, escorridas
  • Queijo / Laticínios

    • 8 onças de queijo mussarela ralado
  • Ervas

    • 1 colher de sopa de manjericão fresco picado para decorar
  • Outros

    • Spray de cozinha

PASSOS

1

Disponha as rodelas de berinjela em uma tábua grande e salpique levemente ambos os lados com sal. Deixe descansar por 10 minutos. Seque com toalhas de papel.

2

Pré-aqueça o forno a 250 graus F (120 graus C).

3

Enquanto isso, bata o ovo e a água juntos em uma tigela de mistura. Misture a farinha de rosca e o queijo parmesão juntos em um prato plano.

4

Forre uma assadeira com borda com papel alumínio e coloque uma grade de resfriamento em cima.

5

Mergulhe cada rodela de berinjela no ovo batido e depois cubra na mistura de farinha de rosca.

6

Pré-aqueça a fritadeira a 400 graus F (200 graus C). Pulverize a cesta com spray antiaderente.

7

Coloque quantas rodelas de berinjela couberem na sua cesta sem superlotar. Pulverize o topo com spray de cozinha. Cozinhe por 10 minutos.

8

Transfira as rodelas para a grade e coloque no forno pré-aquecido para manter aquecido. Repita com a berinjela restante.

9

Coloque molho de pizza sobre cada rodela de berinjela. Adicione as fatias de azeitona e cubra com queijo mussarela.

10

Ajuste a grelha do forno cerca de 15 cm da fonte de calor e pré-aqueça a churrasqueira do forno em alta.

11

Asse as mini pizzas de berinjela por 4 minutos ou até que o queijo derreta. Decore com manjericão.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

178

Calorias

  • 11g
    Proteína
  • 16g
    Carboidratos
  • 8g
    Gorduras

💡 Dicas

Para reduzir o sódio, use farinha de rosca e molho de pizza com baixo teor de sódio.Evite superlotar a cesta da fritadeira para cozinhar uniformemente.Substitua a mussarela por um queijo sem lactose para uma alternativa vegana.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.