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Berinjela na Fritadeira a Ar

Custo $3.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 🍆 450 gramas de berinjela
    • 2 colheres de sopa de óleo de abacate

  • Temperos

    • 🧄 1/2 colher de chá de alho em pó
    • 1/2 colher de chá de tomilho seco
    • 1/2 colher de chá de pimenta de limão
    • 🧂 1/4 colher de chá de sal

PASSOS

1

Pré-aqueça a fritadeira a ar a 400°F (200°C). Coloque um forro de papel descartável na cesta da fritadeira ou pulverize com spray de cozinha.

2

Corte a berinjela em cubos e misture em uma tigela grande com o óleo de abacate. Polvilhe com alho em pó, tomilho, pimenta de limão e sal; misture até que estejam bem cobertos.

3

Coloque os cubos de berinjela em uma camada única na cesta da fritadeira e pulverize com spray de cozinha. Cozinhe por 15 a 17 minutos, agitando a cesta na metade do tempo.

4

Sirva imediatamente enquanto está quente e aproveite.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

103

Calorias

  • 1g
    Proteína
  • 10g
    Carboidratos
  • 7g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que os pedaços de berinjela sejam cortados uniformemente para garantir um cozimento uniforme.Para mais sabor, regue um pouco de vinagre balsâmico sobre a berinjela cozida antes de servir.Se estiver usando uma fritadeira menor, pode ser necessário cozinhar a berinjela em lotes.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.