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Frango com Coco na Fritadeira a Ar

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Marinada

    • 🥥 ½ xícara de leite de coco em lata
    • 🍍 ½ xícara de suco de abacaxi
    • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
    • 1 colher de sopa de molho de soja
    • 2 colheres de chá de molho Sriracha
    • 1 colher de chá de gengibre em pó
    • 🍗 450 gramas de peito de frango desossado e sem pele, cortado em tiras
  • Empanado

    • 🥚 2 ovos
    • 🥥 1 xícara de coco ralado adoçado
    • 1 xícara de farinha de panko
    • 🧂 1 ½ colheres de chá de sal
    • ½ colher de chá de pimenta-do-reino moída
  • Outros

    • spray de cozimento antiaderente

PASSOS

1

Coloque o leite de coco, suco de abacaxi, açúcar mascavo, molho de soja, molho Sriracha e gengibre em uma tigela média e bata para combinar. Adicione as tiras de frango e misture para cobrir. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por 2 horas ou durante a noite.

2

Pré-aqueça a fritadeira a ar a 375 graus F (190 graus C).

3

Bata os ovos em uma tigela. Combine o coco ralado, panko, sal e pimenta em uma tigela separada.

4

Retire as tiras de frango da marinada e sacuda o excesso. Descarte a marinada restante. Mergulhe as tiras de frango nos ovos batidos, depois na mistura de coco-panko, novamente nos ovos e novamente na mistura de coco-panko, fazendo uma dupla imersão e cobertura em cada tira.

5

Pulverize a cesta da fritadeira a ar com spray de cozimento.

6

Coloque as tiras de frango empanadas na cesta da fritadeira a ar, certificando-se de que não estejam se tocando; trabalhe em lotes, se necessário.

7

Cozinhe por 6 minutos, vire as tiras e continue cozinhando até que fiquem levemente douradas e tostadas, de 4 a 6 minutos a mais.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

418

Calorias

  • 31g
    Proteína
  • 41g
    Carboidratos
  • 17g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de cobrir bem cada tira de frango duas vezes para obter uma crosta extra crocante.Deixe o frango descansar na marinada durante a noite para um sabor mais intenso.Sirva com um molho de mergulho doce de pimenta ou mostarda com mel para mais sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.