Inhames Assados na Fritadeira a Ar
Custo $1, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 Porções
- $1
Inhames Assados na Fritadeira a Ar
Custo $1, economizar $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 Porções
- $1
INGREDIENTES
Óleos
- 1/2 colher de chá de azeite
Vegetais
- 1 inhame médio
PASSOS
Preaqueça a fritadeira a ar para 400 graus F (200 graus C).
Limpe o inhame e seque com uma toalha de papel. Passe azeite por toda a superfície.
Coloque o inhame na fritadeira preaquecida, e cozinhe até ficar macio quando perfurado com um garfo, de 15 a 20 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
283
Calorias
- 3gProteína
- 62gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Certifique-se de que o inhame esteja uniformemente coberto com óleo para evitar cozimento irregular.Fure o inhame com um garfo antes de servir para verificar a maciez.Combine o inhame assado com uma fonte de proteína para uma refeição mais equilibrada.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.