20-Minute Chicken Creole
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Porções
- $8
20-Minute Chicken Creole
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 8 Porções
- $8
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🪔 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 🍗 1 libra de peitos de frango, sem pele, sem osso
- 🍅 1 lata (14.5 onças) de tomates picados, baixo teor de sódio
- 🌶️ 1 xícara de molho de chili
- 🫑 1 pimentão verde grande, picado
- 🥬 2 talos de aipo, picados
- 🧅 1 cebola, picada
- 🧄 2 dentes de alho, picados
- 1 colher de chá de manjericão seco
- 1 colher de chá de salsa seca
- 🌶️ 1/4 colher de chá de pimenta caiena
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
PASSOS
Wash hands with soap and water.
Heat pan over medium-high heat (350 °F in an electric skillet). Add vegetable oil and chicken and cook until the chicken reaches an internal temperature of 165 °F (3-5 minutes).
Reduce heat to medium (300 °F in electric skillet).
Add tomatoes with juice, chili sauce, green pepper, celery, onion, garlic, basil, parsley, cayenne pepper, and salt.
Bring to a boil; reduce heat to low and simmer, covered for 10-15 minutes.
Serve over hot, cooked rice or whole wheat pasta.
Refrigerate leftovers within 2 hours.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
112
Calorias
- 14gProteína
- 6gCarboidratos
- 4gGorduras
💡 Dicas
Serve with your choice of rice or whole wheat pasta for added texture and flavor.Store leftovers in an airtight container to preserve freshness.Double the recipe for meal prep-friendly servings throughout the week.Adjust cayenne pepper according to your spice preference.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.