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CookGo
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이탈리안 가지 파르미지아나

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookGo

  • 75 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 야채

    • 茄子 3파운드 큰 가지, 길이 방향으로 ¼인치 두께로 썬 것
    • 🌿 8장의 신선한 바질 잎, 반으로 자른 것
  • 식료품

    • 🧂 굵은 소금 2큰술, 필요시 추가
    • 🌾 밀가루 2큰술 (코팅용)
    • 🧅 ½개 양파, 잘게 다진 것
    • 🧄 마늘 3쪽, 반으로 자른 것
    • 🍅 토마토 퓨레 3캔 (15온스)
  • 치즈/유제품

    • 🧀 신선한 모zzarella 치즈 1½(16온스) 패키지, 슬라이스
    • 🧀 Parmesan 치즈 2½컵, 신선하게 간 것
  • 오일

    • 튀김용 식물성 오일 5컵
    • 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술

단계

1

소쿠리에 가지 조각을 한겹 놓고 굵은 소금을 뿌립니다. 두번째 층을 덮고 소금을 뿌립니다. 남은 가지도 같은 방법으로 반복합니다. 위에 접시를 올리고 무거운 것을 올려 압력을 가합니다. 실온에서 약 1시간 동안 그대로 두세요.

2

차가운 물에 가지 조각을 헹궈 모든 소금을 제거하세요. 종이 타월로 모든 면을 말립니다.

3

깊은 프라이팬에 기름을 중~높은 열로 예열합니다. 가지 조각을 양면에 밀가루를 묻힌 후, 뜨거운 기름에 넣어 배치별로 튀깁니다. 양면이 황금색이 될 때까지 깊은 튀김으로 2~3분간 튀깁니다. 종이 타월에 물기를 제거합니다.

4

대형 냄비에 올리브 오일을 중간 열로 예열하고; 마늘과 양파를 부드럽고 반투명해질 때까지 약 5분간 볶습니다. 토마토 퓨레, 바질 잎 4장, 소금을 넣고 자주 저어가며 소스가 걸쭉해질 때까지 약 20분간 요리합니다. 소스를 불에서 내리고 마늘을 버리고 나머지 바질 잎을 넣으세요.

5

오븐을 350°F(175°C)로 예열하세요.

6

베이킹 디쉬 바닥에 토마토 소스를 한층 발라줍니다. 가지 조각 한층으로 덮고 더 많은 소스, 모zzarella 조각, 그리고 Parmesan 치즈를 올립니다. 총 3~5층으로 만들며, 토마토 소스와 간 Parmesan 치즈로 마무리합니다.

7

예열된 오븐에서 30~40분 또는 따뜻하고 끓어오르기 시작할 때까지 굽습니다. 오븐에서 꺼내 20분 정도 놔두었다가 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

592

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 31g
    탄수화물
  • 39g
    지방

💡

가지에 소금을 뿌리면 쓴맛이 제거되고 질감이 좋아집니다.최상의 맛을 위해 신선하고 고품질의 mozzarella와 Parmesan을 사용하세요.구운 후 요리를 쉬게 하면 자르기가 쉽고 풍미가 살아납니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.