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CookGo
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ピーチとピーナッツバターのピタポケット

コスト $3.5, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 人数
  • $3.5

材料

  • Main

    • ピタポケット2個
    • 🥜 ピーナッツバター 大さじ4分の1
    • 🍎 リンゴ 半分
    • 🍌 バナナ 半分
    • 🍑 桃 半分

手順

1

石鹸と水で手を洗いましょう。

2

ピタパンを半分に切り、4つのポケットを作り、柔らかくするために約10秒間電子レンジで温めます。

3

各ポケットを慎重に開き、内側に薄い層のピーナッツバターを塗ります。

4

リンゴ、バナナ、桃のスライスを組み合わせて詰めてください。室温で提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

183

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 26g
    炭水化物
  • 7g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な果物を使うと、最高の風味と栄養が得られます。切って詰める前にピタを軽く温めると破れにくくなります。季節や入手可能性に応じて、桃の代わりにプラムやネクタリンを試してみてください。さらにサクサク感を出すために、グラノーラや刻んだナッツをピタポケットに振りかけてみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。