メリーランド クラブケーキ
コスト $12, 節約する $18
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 人数
- $12
メリーランド クラブケーキ
コスト $12, 節約する $18
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 人数
- $12
材料
シーフード
- 🦀 1ポンドのカニ肉
パン
- 🍞 2枚の白パン、耳を切り取る
卵
- 🥚 1個の大きめの卵、溶きほぐす
スパイス
- Old Bay Seasoning TM 大さじ1
調味料
- 🥄 マヨネーズ 大さじ1
- 🥄 ディジョン風の粒マスタード 小さじ1
- ウスターソース 小さじ1
バター
- 🧈 バター 大さじ2
手順
1
大きなボウルにカニ肉を入れ、残っている殻を取り除きます。
2
パンを小さな片にしてカニ肉に加えます。溶いた卵、オールドベイシーズニング、マヨネーズ、マスタード、ウスターソースをボウルに入れ、手で混ぜてください。カニ肉を過剰に練らないように注意し、できるだけ塊を保ちます。
3
6つのパティに形成します。
4
スキレットにバターを中火で熱します。
5
バターでパティを両面約4分ずつ黄金色になるまで焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
166
カロリー
- 17gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
理想的な食感を得るために、カニ肉は優しく扱い、塊を崩さないようにしてください。タルタルソースやレモンを添えてさらなる風味を楽しんでください。新鮮なサラダや蒸した野菜と一緒に食べるとバランスが良いです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。