クリーミーピーナッツディップ
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 6 人数
- $3.5
クリーミーピーナッツディップ
コスト $3.5, 節約する $6.5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 6 人数
- $3.5
材料
主な材料
- 🥜 1/4カップのクリーミーピーナッツバター
- 🍊 1/8カップのオレンジジュース
- 🥛 1/2カップの低脂肪バニラヨーグルト
手順
1
石鹸と水で手を洗いましょう。
2
小さなボウルにピーナッツバターとオレンジジュースを入れ、滑らかになるまで混ぜます。
3
バニラヨーグルトを加えて混ぜます。
4
覆いをして冷蔵庫で冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
85
カロリー
- 4gタンパク質
- 5g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
新鮮な果物や野菜スティック(リンゴのスライスやニンジンスティックなど)と一緒に食べると健康的なスナックになります。最高の風味と食感を得るために、ディップを少なくとも1時間冷やしてください。甘さを控えたい場合は、バニラヨーグルトの代わりにプレーンヨーグルトを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。