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CookGo
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クリーミーピーナッツディップ

コスト $3.5, 節約する $6.5

出典: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 6 人数
  • $3.5

材料

  • 主な材料

    • 🥜 1/4カップのクリーミーピーナッツバター
    • 🍊 1/8カップのオレンジジュース
    • 🥛 1/2カップの低脂肪バニラヨーグルト

手順

1

石鹸と水で手を洗いましょう。

2

小さなボウルにピーナッツバターとオレンジジュースを入れ、滑らかになるまで混ぜます。

3

バニラヨーグルトを加えて混ぜます。

4

覆いをして冷蔵庫で冷まします。

栄養素

1人前あたり

🔥

85

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な果物や野菜スティック(リンゴのスライスやニンジンスティックなど)と一緒に食べると健康的なスナックになります。最高の風味と食感を得るために、ディップを少なくとも1時間冷やしてください。甘さを控えたい場合は、バニラヨーグルトの代わりにプレーンヨーグルトを使用してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。