
Zuppa di Zucca Butternut Vitamix®
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porzioni
- $12
Zuppa di Zucca Butternut Vitamix®
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Verdure
- 1 zucca butternut media, tagliata a metà per il lungo e privata dei semi
- ⅔ di tazza di carota tritata
- 🧅 ½ tazza di cipolla tritata
- 🧄 1 spicchio d'aglio, tritato
Liquidi
- 2 tazze di brodo di pollo
- ½ tazza di latte evaporato
- ¼ di tazza di half-and-half
- 3 cucchiai di latte evaporato
Condimenti
- ¼ di cucchiaino di pepe di cayenna
- 🧂 1 pizzico di sale e pepe nero macinato a piacere
Oli
- 3 cucchiai di olio extravergine d'oliva
PASSI
Preriscalda il forno a 450 gradi F (230 gradi C). Rivesti una teglia con carta da forno.
Metti le metà di zucca butternut sulla teglia preparata, con la parte interna rivolta verso l'alto.
Inforna fino a quando la zucca non sarà tenera e facilmente perforabile con un coltello, da 45 a 50 minuti.
Nel frattempo, scalda l'olio in una padella a fuoco medio; aggiungi carota, cipolla e aglio e soffriggi fino a quando non diventa fragrante, da 3 a 5 minuti. Togli dal fuoco.
Togli la zucca dal forno e lasciala raffreddare fino a quando non è facile da maneggiare. Raschia la zucca cotta in una ciotola; scarta le bucce.
Combina brodo di pollo, 1/2 tazza di latte evaporato, half-and-half, il composto di verdure saltate, zucca cotta, pepe di cayenna, sale e pepe in un frullatore ad alte prestazioni (come Vitamix®) nell'ordine elencato. Frulla per 5 minuti e 45 secondi, poi abbassa alla velocità variabile 1.
Rimuovi il coperchio mentre sta ancora frullando e versa i restanti 3 cucchiai di latte evaporato. Frulla alla velocità variabile 1 per altri 10 secondi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
338
Calorie
- 8gProteine
- 47gCarboidrati
- 16gGrassi
💡 Suggerimenti
Assicurati che la zucca butternut sia fredda prima di maneggiarla per evitare ustioni.Usa verdure fresche per un sapore migliore e più nutrienti.Completa la zuppa con paprika o prezzemolo per un tocco di sapore e presentazione.Regola il pepe di cayenna a piacere per la piccantezza desiderata.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.