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Hummus Vitamix

Costo $3.5, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 64 Porzioni
  • $3.5

INGREDIENTI

  • Main

    • 2 barattoli (15 once) di ceci
    • 6 cucchiai di olio extravergine d'oliva, divisi
    • 🧄 1 ½ cucchiai di aglio tritato
    • 🍋 1 limone
    • ⅓ di tazza di tahini (pasta di semi di sesamo)
    • 🧂 ½ cucchiaino di sale
    • 1 pizzico di cumino in polvere, o più a piacere

PASSI

1

Versare 1 barattolo di ceci con il suo liquido in un Vitamix o altro frullatore. Scolare il secondo barattolo di ceci, conservando il liquido. Mettere da parte il liquido e aggiungere i ceci nel frullatore.

2

Scaldare 1 cucchiaio di olio in una padella di 15-20 cm a fuoco medio-alto. Aggiungere l'aglio e soffriggere fino a quando non diventa dorato, circa 1 minuto. Rimuovere immediatamente dal fuoco e aggiungere l'aglio soffritto con l'olio della padella nel frullatore.

3

Usare uno spremi agrumi per spremere il succo del limone direttamente nel frullatore, evitando che i semi entrino nel composto. Aggiungere l'olio rimanente, il tahini, il sale e il cumino.

4

Frullare accuratamente alla massima velocità per 1-2 minuti. Aggiungere lentamente la quantità desiderata di liquido dei ceci riservato e continuare a frullare fino a raggiungere la consistenza desiderata, 2-3 minuti.

5

Per servire, mettere l'hummus in una ciotola da portata piatta e distribuirlo uniformemente in modo circolare.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

30

Calorie

  • 1g
    Proteine
  • 3g
    Carboidrati
  • 2g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una cremosità extra, assicurati di usare un frullatore ad alta potenza come Vitamix.Guarnire con paprika, prezzemolo tritato o pinoli tostati per un sapore e una presentazione aggiuntivi.Servire con pane pita, pretzel o verdure affettate per un piatto completo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.