env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

Frittata di Verdure

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Ingredienti Base

    • 🧈 1 cucchiaio di burro o margarina
    • 🍄 1 tazza di funghi affettati
    • 1/2 tazza di peperoni verdi e/o rossi tritati
    • 🧅 1/3 di tazza di cipolla tritata
    • 🥚 12 uova
    • 💧 1/4 di tazza di acqua

PASSI

1

Fai sciogliere il burro in una padella media a fuoco medio. Aggiungi funghi, peperoni e cipolla; saltali fino a quando non saranno teneri.

2

Mentre le verdure cuociono, sbatti insieme le uova e l'acqua. Versa il composto di uova sulle verdure nella padella.

3

Copri e cuoci a fuoco medio, rompendo occasionalmente il composto per permettere alle uova crude di scendere sul fondo della padella.

4

Quando il fondo è cotto e la parte superiore è quasi pronta, termina la cottura della frittata sul fornello coprendola con un coperchio, capovolgendola nella padella o passandola sotto il grill.

5

Se capovolgi, inverti la frittata su un piatto, quindi faliscivela di nuovo nella padella per cuocere l'altro lato.

6

In alternativa, metti la padella sotto un grill preriscaldato finché la parte superiore non è cotta e leggermente gonfiata, circa un minuto o due.

7

Taglia la frittata a spicchi e servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

164

Calorie

  • 10g
    Proteine
  • 2g
    Carboidrati
  • 13g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Puoi personalizzare le verdure a tuo piacimento o in base a quello che hai a disposizione.Usa una padella antiaderente o in ghisa ben condizionata per ottenere i migliori risultati.Questa frittata può essere gustata calda o a temperatura ambiente—ottima per preparare pasti in anticipo.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.