Frittata di Verdure
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Porzioni
- $5
Frittata di Verdure
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 🧈 1 cucchiaio di burro o margarina
- 🍄 1 tazza di funghi affettati
- 1/2 tazza di peperoni verdi e/o rossi tritati
- 🧅 1/3 di tazza di cipolla tritata
- 🥚 12 uova
- 💧 1/4 di tazza di acqua
PASSI
Fai sciogliere il burro in una padella media a fuoco medio. Aggiungi funghi, peperoni e cipolla; saltali fino a quando non saranno teneri.
Mentre le verdure cuociono, sbatti insieme le uova e l'acqua. Versa il composto di uova sulle verdure nella padella.
Copri e cuoci a fuoco medio, rompendo occasionalmente il composto per permettere alle uova crude di scendere sul fondo della padella.
Quando il fondo è cotto e la parte superiore è quasi pronta, termina la cottura della frittata sul fornello coprendola con un coperchio, capovolgendola nella padella o passandola sotto il grill.
Se capovolgi, inverti la frittata su un piatto, quindi faliscivela di nuovo nella padella per cuocere l'altro lato.
In alternativa, metti la padella sotto un grill preriscaldato finché la parte superiore non è cotta e leggermente gonfiata, circa un minuto o due.
Taglia la frittata a spicchi e servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
164
Calorie
- 10gProteine
- 2gCarboidrati
- 13gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi personalizzare le verdure a tuo piacimento o in base a quello che hai a disposizione.Usa una padella antiaderente o in ghisa ben condizionata per ottenere i migliori risultati.Questa frittata può essere gustata calda o a temperatura ambiente—ottima per preparare pasti in anticipo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.