Fagioli al Forno Vegetariani con Fagioli in Scatola
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $12
Fagioli al Forno Vegetariani con Fagioli in Scatola
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Ingredienti Base
- 2 cucchiaini di olio vegetale
- 🧅 1 cipolla media, tritata
- 1 peperoncino jalapeno, privato dei semi e tritato
- 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
- ¼ di tazza di bourbon
- 🍅 ⅓ di tazza di concentrato di pomodoro
- ¼ di tazza di sciroppo d'acero
- 2 cucchiai di melassa
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 🧂 2 cucchiai di salsa di soia
- 2 cucchiai di senape gialla
- 1 cucchiaino di paprika affumicata
- 2 (15 once) barattoli di fagioli bianchi, sciacquati e scolati
PASSI
Preriscalda il forno a 350 gradi F (175 gradi C).
Scalda l'olio in una grande padella a fuoco medio-alto. Aggiungi la cipolla e il peperoncino jalapeno. Cuoci fino a quando la cipolla non sarà morbida e traslucida, per circa 5 minuti. Aggiungi l'aglio e cuoci per 1 minuto. Aggiungi il bourbon e lascia sobbollire per 4 minuti. Spegni il fuoco.
Combina il concentrato di pomodoro, lo sciroppo d'acero, la melassa, l'aceto, la salsa di soia, la senape e la paprika in una ciotola capiente; mescola fino a ottenere un composto omogeneo. Aggiungi il composto di cipolle e i fagioli; mescola delicatamente per amalgamare.
Trasferisci il tutto in una pirofila. Copri e cuoci per 35 minuti. Scopri e cuoci per altri 15 minuti. Rimuovi dal forno e lascia riposare per 5 minuti prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
420
Calorie
- 18gProteine
- 73gCarboidrati
- 4gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa la paprika affumicata per migliorare il sapore affumicato.Per aggiungere proteine, puoi mescolare alcune lenticchie cotte o della salsiccia vegetale.Lo sciroppo d'acero e la melassa aggiungono dolcezza naturale, ma puoi regolarli a piacimento.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.