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Pasticcio di verdure

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 8 grandi patate, sbucciate e tagliate in quarti
    • 2 carote, affettate
    • 1 confezione (16 once) di verdure miste surgelate, scongelate
    • 🧅 1 cipolla, tritata
  • Latticini

    • 🧈 3 cucchiai di burro
    • 🥛 6 cucchiai di latte, o più se necessario
    • 1 tazza di formaggio Cheddar grattugiato
  • Condimenti

    • ½ cucchiaino di aglio in polvere
    • ½ cucchiaino di basilico secco
    • ½ cucchiaino di prezzemolo secco
    • 🧂 ¼ cucchiaino di sale
    • ¼ cucchiaino di pepe nero macinato
    • ½ cucchiaino di paprika
  • Prodotti in scatola

    • 1 lattina (19 once) di fagioli rossi, scolati
    • 🍅 1 lattina (14.5 once) di pomodori a cubetti, scolati
    • 🍅 1 lattina (8 once) di salsa di pomodoro
  • Altri

    • 1 cucchiaino di olio vegetale
    • 1 cucchiaino di salsa di soia
    • ½ cucchiaino di zucchero bianco

PASSI

1

Preriscalda il forno a 375°F (175°C).

2

Metti le patate in una pentola grande e copri con acqua salata; porta ad ebollizione. Riduci il fuoco a medio-basso e fai sobbollire fino a quando non sono tenere, circa 20 minuti. Scola e schiaccia; metti da parte.

3

Mentre le patate cuociono, cuoci al vapore o lessa le carote e le verdure miste fino a quando non sono quasi tenere. Scola e metti da parte.

4

Fai sciogliere il burro in una piccola pentola a fuoco medio. Cuoci e mescola l'aglio in polvere, il basilico e il prezzemolo nel burro caldo per circa 20 secondi. Mescola insieme alle patate schiacciate nella pentola; condisci con sale e pepe. Incorpora gradualmente il latte fino a quando le patate non diventano leggere e spumose; aggiungi più latte per raggiungere la consistenza desiderata. Metti da parte.

5

Scalda l'olio in una pentola media a fuoco medio-alto. Cuoci e mescola la cipolla nell'olio caldo fino a quando non è tenera ma non dorata. Aggiungi i fagioli rossi, i pomodori, la salsa di pomodoro, la salsa di soia, lo zucchero e il mix di carote-verdure. Cuoci fino a quando non è ben caldo e frizzante.

6

Trasferisci il composto in una teglia da forno 8x8 pollici. Distribuisci le patate schiacciate a mucchietti sopra. Cospargi con formaggio e paprika.

7

Inforna scoperto nel forno preriscaldato per 30 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

686

Calorie

  • 24g
    Proteine
  • 120g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una crosta extra croccante, accendi il grill durante gli ultimi 2 minuti.Puoi usare le patate dolci invece delle patate normali per un profilo di sapore diverso.Questo piatto si conserva bene in freezer; dividilo in porzioni per pasti futuri.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.