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Empanadas Portoricane Vegane

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Ripieno

    • 💧 2 tazze di acqua
    • 1 tazza di granuli di proteina vegetale testurizzata (TVP)
    • 🧂 2 cucchiai di salsa di soia
    • 🧄 3 spicchi d'aglio, tritati
    • 1 (1.41 once) confezione di condimento sazon (come Goya®)
    • 1 cucchiaino di salsa adobo da peperoncini in scatola
    • ½ cucchiaino di origano secco
    • ½ cucchiaino di cumino in polvere
    • ¼ cucchiaino di pepe di cayenna
    • 2 spruzzi di fumo liquido
    • 🍅 2 cucchiai di concentrato di pomodoro
  • Impasto

    • 🌾 3 tazze di farina per tutti gli usi
    • 🧂 1 cucchiaino di sale
    • ½ cucchiaino di lievito in polvere
    • ½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
    • 💧 1 tazza di acqua tiepida
    • ¼ di tazza di olio vegetale
  • Assemblaggio e Frittura

    • 1 (8 once) confezione di formaggio vegano bianco grattugiato
    • 1 tazza di olio vegetale

PASSI

1

Unite l'acqua, la TVP e la salsa di soia in una grande padella a fuoco alto. Cuocete e mescolate fino a quando l'acqua non sarà quasi completamente evaporata. Riducete il calore a medio. Aggiungete aglio, sazon, salsa adobo, origano e cumino. Mescolate e cuocete per circa 5 minuti, aumentando il calore se necessario.

2

Aggiungete il pepe di cayenna e il fumo liquido nella padella e cuocete finché il composto non comincia ad attaccarsi alla padella, circa 5 minuti. Incorporate il concentrato di pomodoro e mescolate bene.

3

In una ciotola grande, mescolate farina, sale, lievito in polvere e bicarbonato di sodio. Fate un buco al centro e aggiungete l'acqua tiepida e l'olio vegetale. Impastate fino a ottenere un impasto. Coprite e lasciate riposare per 4 minuti.

4

Dividete e arrotolate l'impasto in 12 palline. Stendete ogni pallina in un cerchio di 6 pollici. Riempite con il composto di carne vegana e formaggio grattugiato. Inumidite i bordi con acqua, piegate a metà e sigillate i bordi usando una forchetta. Ripetete con l'impasto e il ripieno rimanenti.

5

Scaldate 1 tazza di olio vegetale in una padella profonda a fuoco medio-alto. Friggete 2-3 empanadas alla volta fino a doratura, circa 5 minuti per ogni batch. Trasferite su un piatto rivestito con carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

437

Calorie

  • 14g
    Proteine
  • 32g
    Carboidrati
  • 28g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Assicuratevi di impastare bene per sviluppare elasticità.Sperimentate con diversi formaggi vegani per trovare il vostro profilo di sapore preferito.Lasciate raffreddare leggermente il composto di carne vegana prima di assemblare le empanadas per renderlo più facile da maneggiare.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.