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CookGo
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Goulash di tacchino

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🦃 450 grammi di tacchino macinato magro

  • Prodotti in scatola

    • 🍅 1 barattolo (400 grammi) di pomodori stufati, a cubetti
    • 🍅 1 tazza di salsa di pomodoro

  • Spezie e condimenti

    • 🧄 3 spicchi d'aglio, tritati
    • 🍬 2 cucchiaini di zucchero bianco
    • ½ cucchiaino di basilico secco

  • Cereali

    • 1 confezione (450 grammi) di pasta farfalla

PASSI

1

In una grande padella a fuoco medio, cuocete il tacchino fino a quando non sarà dorato.

2

Aggiungete i pomodori stufati, l'aglio, la salsa di pomodoro, lo zucchero e il basilico, quindi fate sobbollire per circa 20 minuti.

3

Portate a ebollizione una pentola capiente di acqua leggermente salata. Aggiungete la pasta e cuocete per 8-10 minuti o fino a cottura al dente, quindi scolate.

4

Unite la pasta e il composto di tacchino; mescolate e servite.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

311

Calorie

  • 18g
    Proteine
  • 47g
    Carboidrati
  • 6g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servite con un'insalata verde fresca per un apporto extra di nutrienti.Per un sapore aggiuntivo, guarnite con formaggio grattugiato o erbe fresche.Congelate gli avanzi in contenitori ermetici per un pasto veloce in futuro.Usate pasta integrale per più fibre e ulteriori benefici per la salute.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.