Vero Sancocho Dominicano (Stufato di Carne e Verdure)
Costo $30, salva $40
Fonte: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 12 Porzioni
- $30
Vero Sancocho Dominicano (Stufato di Carne e Verdure)
Costo $30, salva $40
Fonte: Recommended by CookGo
- 180 Min
- 12 Porzioni
- $30
INGREDIENTI
Spezie e Condimenti
- ¼ di tazza di origano secco
- 🧄 5 spicchi d'aglio, tritati
- 🧂 2 cucchiaini di sale, divisi
- 1 cucchiaio di aceto
- 1 pizzico di condimento adobo
Carni
- 0,5 kg di carne di manzo con osso
- 0,5 kg di arrosto di maiale con osso
- 🍗 5 cosce di pollo
Frutta e Verdura
- 🍋 2 limoni grandi, spremuti
- 🧅 2 cipolle grandi, tagliate in quarti
- 🎃 0,7 kg di zucca spagnola, sbucciata e tagliata a pezzi da 4 cm
- 0,5 kg di patate dolci, sbucciate e tagliate a pezzi da 4 cm
- 0,5 kg di eddeos, sbucciati e tagliati a pezzi da 4 cm
- 0,25 kg di yuca (manioca), sbucciata e tagliata a pezzi da 4 cm
- 🥔 0,25 kg di patate, sbucciate e tagliate a pezzi da 4 cm
- 🍌 2 platani verdi, sbucciati e tagliati a pezzi da 4 cm
- 🌽 2 pannocchie di mais, tagliate in quarti
- 🥬 3 gambi di sedano, tritati
- 🥕 2 carote grandi, tritate
- 1 peperone verde grande, tritato
- 1 mazzetto di coriandolo, tritato
Brodo e Liquidi
- 2 cucchiai di olio vegetale
- ½ tazza di olio vegetale
- 💧 5 litri di acqua, o quanto basta
- 1 lattina (400 g) di brodo di pollo
- 1 lattina (300 g) di consommé di manzo
- 4 cubetti di dado di manzo, divisi
PASSI
Schiaccia l'origano, l'aglio e 1 cucchiaino di sale in una ciotola fino a quando non sono ben combinati.
Mescola manzo, maiale, pollo e succo di limone insieme in una ciotola grande; scola metà del liquido. Incorpora le cipolle, il composto di aglio schiacciato, 2 cucchiai di olio e aceto.
Scalda ½ tazza di olio vegetale in una padella grande a fuoco medio-alto. Aggiungi il composto di carne in tre lotti e cuoci fino a doratura su tutti i lati, da 10 a 15 minuti per lotto.
Trasferisci le carni dorate in una pentola olandese da 8 litri. Versa metà dell'acqua, quindi aggiungi il brodo di pollo, il consommé di manzo, 2 cubetti di dado e il restante 1 cucchiaino di sale. Porta a ebollizione, quindi riduci il fuoco al minimo, copri e lascia sobbollire finché le carni non sono più che a metà cottura, circa 40 minuti.
Aggiungi la zucca, le patate dolci, gli eddeos, la yuca, le patate, i platani, il mais, il sedano, le carote, il peperone verde, il coriandolo, i cubetti di dado rimanenti e il condimento adobo nella pentola olandese. Aumenta il fuoco a medio e riporta a ebollizione. Riduci il fuoco al minimo e lascia sobbollire, mescolando gradualmente l'acqua rimanente secondo necessità per sostituire il liquido evaporato, fino a quando le verdure a radice non sono morbide e il liquido si è addensato, da 1 a 2 ore.
Durante gli ultimi 30 minuti di cottura, trasferisci manzo, maiale e pollo su un tagliere. Lascia raffreddare leggermente, quindi rimuovi le ossa e trita o sminuzza la carne. Rimetti la carne nello stufato e termina la cottura.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
497
Calorie
- 24gProteine
- 54gCarboidrati
- 23gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore extra, marinare la carne durante la notte nel composto di condimenti.Gli avanzi hanno un sapore ancora migliore il giorno successivo.Servi lo stufato su riso bianco per un'esperienza tradizionale dominicana.Usa una pentola a pressione per ridurre il tempo di cottura se necessario.Personalizza la ricetta aggiungendo altre carni o verdure a piacere.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.