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I Migliori Fagioli al Forno Cotti Lentamente

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookPal

  • 720 Min
  • 8 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Legumi

    • 1 (16 once) confezione di fagioli secchi navy
    • 4 tazze di acqua, o più se necessario
  • Condimenti e Dolcificanti

    • ½ tazza di melassa
    • 2 cucchiai di zucchero di canna
    • 🧂 1 cucchiaino di sale
    • ¾ cucchiaino di senape secca
    • ⅛ cucchiaino di pepe nero macinato
  • Carne e Verdure

    • ¼ di libbra di lardo salato, tagliato sottilmente
    • 🧅 1 cipolla, affettata

PASSI

1

Mettere i fagioli navy in un grande contenitore e coprirli con diversi centimetri di acqua fredda. Lasciare riposare per 8 ore o durante la notte. Scolare e trasferire i fagioli in una pentola, aggiungendo abbastanza acqua per coprirli.

2

Portare l'acqua a ebollizione, abbassare il fuoco, coprire la pentola e cuocere a fuoco lento fino a quando i fagioli sono leggermente teneri, circa 1 ora.

3

Mescolare 4 tazze di acqua, melassa, zucchero di canna, sale, senape e pepe insieme in una ciotola fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Mescolare i fagioli, il lardo salato e la cipolla insieme in una pentola lenta. Aggiungere il composto di melassa e, se necessario, aggiungere altra acqua per coprire i fagioli. Mescolare bene.

5

Cuocere a fuoco basso nella pentola lenta per 8-10 ore, fino a quando i fagioli sono morbidi e ben insaporiti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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374

Calorie

  • 14g
    Proteine
  • 54g
    Carboidrati
  • 12g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Lasciare i fagioli in ammollo durante la notte migliora la loro consistenza e riduce il tempo di cottura.Il lardo salato può essere sostituito con pancetta per un sapore più affumicato.Servire con pane croccante o su riso per un pasto più sostanzioso.Gli avanzi possono essere conservati in frigo per un massimo di 5 giorni o congelati per una conservazione più lunga.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.