Il miglior toast all'avocado
Costo $3.5, salva $4.5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3.5
Il miglior toast all'avocado
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- 5 Min
- 1 Porzioni
- $3.5
INGREDIENTI
Pane
- 🍞 1 fetta di pane sourdough
Latticini
- 🧀 1/3 di tazza di ricotta
Frutta a guscio/Semi
- 🌻 1 cucchiaio di semi di girasole e/o semi di zucca tostati
Condimenti
- 🍯 1/2 cucchiaino di miele
Spezie
- 1/8 di cucchiaino di fiocchi di peperoncino schiacciati
PASSI
Schiaccia e spalma l'avocado sulla fetta di pane sourdough.
Aggiungi sopra la ricotta, cospargi con semi di girasole o semi di zucca tostati.
Aggiungi una spolverata di fiocchi di peperoncino, sale e pepe a piacere. Irrora con il miele.
Servi immediatamente e gusta.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
783
Calorie
- 23gProteine
- 66gCarboidrati
- 53gGrassi
💡 Suggerimenti
Puoi aumentare le proteine aggiungendo un uovo strapazzato o sodo sopra.Per una maggiore croccantezza, tosta leggermente i semi prima di cospargerli.Considera di servire con un contorno di insalata fresca per un pasto più equilibrato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.