Carote Glasate al Tamarindo
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $10
Carote Glasate al Tamarindo
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 40 Min
- 6 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Carote e Spezie
- 🥕 3 mazzi (ognuno di 14 once) di carote giovani con foglie
- 3/4 di cucchiaino di zenzero in polvere
- 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1/4 di cucchiaino di pepe di cayenna
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 2 1/4 cucchiaini di sale kosher
Glaze
- 2 1/2 cucchiai di pasta di tamarindo
- 2 cucchiai di miele
- 1 cucchiaino di aminos di cocco
- 1/4 di cucchiaino di pepe nero
Salsa di Fagioli
- 2 lattine (15 once ciascuna) di fagioli bianchi
- 1 tazza di foglie di carota fresche
- 1/2 tazza di foglie di coriandolo fresche e gambi teneri
- 1/4 di tazza di olio d'oliva extra vergine
- 2 cucchiai di foglie di menta
- 3 spicchi d'aglio, grattugiati
- 1 piccolo peperoncino verde tailandese
- 3/4 di cucchiaino di sale kosher
- 1/4 di tazza di acqua fredda
PASSI
Preriscalda il forno a 425°F (220°C). Taglia e strofina le carote, conservando 1 tazza di foglie di carota per la salsa di fagioli.
Mescola le carote con lo zenzero in polvere, l'aglio in polvere, il pepe di cayenna, 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1 1/2 cucchiaini di sale su una teglia.
Sbatti la pasta di tamarindo, il miele, gli aminos di cocco, il pepe nero, i restanti 2 cucchiai di olio e 3/4 di cucchiaino di sale in una piccola ciotola fino a ottenere un composto omogeneo. Metti da parte.
Inforna le carote per 20 minuti nel forno fino a quando non sono parzialmente tenere.
Rimuovi le carote dal forno, condisci con 1/4 di tazza del composto al tamarindo, mescola per ricoprire uniformemente e rimetti in forno per altri 5 minuti fino a quando saranno morbide e appiccicose.
Per la salsa di fagioli: Combina i fagioli bianchi, le foglie di carota, il coriandolo, l'olio d'oliva, la menta, l'aglio, il peperoncino tailandese e il sale in un robot da cucina. Processa per 1 minuto, raschiando verso il basso se necessario.
Mentre il robot è in funzione, versa gradualmente l'acqua fredda e continua a processare fino a quando non sarà cremoso, circa 1 minuto.
Stendi la salsa di fagioli su un piatto da portata. Disponi sopra le carote arrostite, condisci con il composto al tamarindo rimanente e guarnisci con cipolla rossa tritata e coriandolo fresco.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
436
Calorie
- 16gProteine
- 60gCarboidrati
- 17gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una ricetta vegana, sostituisci il miele con lo sciroppo d'agave.Usa una microplane o una grattugia fine per l'aglio per una consistenza liscia nella salsa.Le carote possono essere preparate e arrostite in anticipo per un assemblaggio più rapido.Regola il livello di spezie aggiungendo o rimuovendo pepe di cayenna o peperoncino tailandese.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.