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Carote Glasate al Tamarindo

Costo $10, salva $15

Fonte: Recommended by CookGo

  • 40 Min
  • 6 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Carote e Spezie

    • 🥕 3 mazzi (ognuno di 14 once) di carote giovani con foglie
    • 3/4 di cucchiaino di zenzero in polvere
    • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
    • 1/4 di cucchiaino di pepe di cayenna
    • 3 cucchiai di olio d'oliva
    • 2 1/4 cucchiaini di sale kosher
  • Glaze

    • 2 1/2 cucchiai di pasta di tamarindo
    • 2 cucchiai di miele
    • 1 cucchiaino di aminos di cocco
    • 1/4 di cucchiaino di pepe nero
  • Salsa di Fagioli

    • 2 lattine (15 once ciascuna) di fagioli bianchi
    • 1 tazza di foglie di carota fresche
    • 1/2 tazza di foglie di coriandolo fresche e gambi teneri
    • 1/4 di tazza di olio d'oliva extra vergine
    • 2 cucchiai di foglie di menta
    • 3 spicchi d'aglio, grattugiati
    • 1 piccolo peperoncino verde tailandese
    • 3/4 di cucchiaino di sale kosher
    • 1/4 di tazza di acqua fredda

PASSI

1

Preriscalda il forno a 425°F (220°C). Taglia e strofina le carote, conservando 1 tazza di foglie di carota per la salsa di fagioli.

2

Mescola le carote con lo zenzero in polvere, l'aglio in polvere, il pepe di cayenna, 1 cucchiaio di olio d'oliva e 1 1/2 cucchiaini di sale su una teglia.

3

Sbatti la pasta di tamarindo, il miele, gli aminos di cocco, il pepe nero, i restanti 2 cucchiai di olio e 3/4 di cucchiaino di sale in una piccola ciotola fino a ottenere un composto omogeneo. Metti da parte.

4

Inforna le carote per 20 minuti nel forno fino a quando non sono parzialmente tenere.

5

Rimuovi le carote dal forno, condisci con 1/4 di tazza del composto al tamarindo, mescola per ricoprire uniformemente e rimetti in forno per altri 5 minuti fino a quando saranno morbide e appiccicose.

6

Per la salsa di fagioli: Combina i fagioli bianchi, le foglie di carota, il coriandolo, l'olio d'oliva, la menta, l'aglio, il peperoncino tailandese e il sale in un robot da cucina. Processa per 1 minuto, raschiando verso il basso se necessario.

7

Mentre il robot è in funzione, versa gradualmente l'acqua fredda e continua a processare fino a quando non sarà cremoso, circa 1 minuto.

8

Stendi la salsa di fagioli su un piatto da portata. Disponi sopra le carote arrostite, condisci con il composto al tamarindo rimanente e guarnisci con cipolla rossa tritata e coriandolo fresco.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

436

Calorie

  • 16g
    Proteine
  • 60g
    Carboidrati
  • 17g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per una ricetta vegana, sostituisci il miele con lo sciroppo d'agave.Usa una microplane o una grattugia fine per l'aglio per una consistenza liscia nella salsa.Le carote possono essere preparate e arrostite in anticipo per un assemblaggio più rapido.Regola il livello di spezie aggiungendo o rimuovendo pepe di cayenna o peperoncino tailandese.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.