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Tacos de Jamaica (Tacos di Ibisco Vegani)

Costo $10, salva $20

Fonte: Recommended by CookPal

  • 17 Min
  • 18 Porzioni
  • $10

INGREDIENTI

  • Ingredienti principali

    • 225 grammi di fiori di ibisco secchi
    • 1 cucchiaio di olio d'oliva
    • 🧅 1 cipolla, tritata
    • 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati finemente
    • 🧂 Sale e pepe nero appena macinato a piacere
    • 18 tortillas di mais
  • Salsa verde

    • 10 tomatillos freschi, senza buccia
    • 🥑 1 avocado - sbucciato, privato del nocciolo e tagliato a dadini
    • 🧅 ¼ di cipolla, tritata
    • 2 peperoncini serrano
    • 🧄 1 spicchio d'aglio
    • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato
    • 🧂 Sale a piacere
  • Condimenti

    • 🍍 2 fette di ananas fresco, tagliate a pezzi
    • 🧅 1 piccola cipolla, tritata finemente
    • ½ mazzetto di coriandolo, tritato
    • 🍋 2 lime, tagliati a spicchi

PASSI

1

Sciacquare molto bene l'ibisco per rimuovere la polvere. Mettere l'ibisco pulito in una pentola, coprire con acqua e far bollire per 10 minuti a fuoco medio. Togliere dal fuoco e lasciare in infusione per almeno 2 ore fino a quando diventa morbido. Scolare bene.

2

Scaldare l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Cuocere la cipolla tritata e l'aglio tritato fino a renderli morbidi e traslucidi, circa 2 minuti. Unire l'ibisco scolato, condire con sale e pepe, e cuocere per 5 minuti, mescolando fino a che l'ibisco non diventa di un rosso intenso.

3

Preparare la salsa verde: Frullare i tomatillos, l'avocado, ¼ di cipolla tritata, i peperoncini serrano, l'aglio e il coriandolo tritato fino ad ottenere una consistenza liscia. Condire con sale a piacere.

4

Scaldare le tortillas di mais in una padella. Assemblare i tacos dividendo il composto di ibisco, guarnire con ananas, cipolla tritata e coriandolo. Servire con la salsa verde e spicchi di lime.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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101

Calorie

  • 2g
    Proteine
  • 17g
    Carboidrati
  • 3g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Assicurarsi che i fiori di ibisco siano sciacquati accuratamente per evitare eventuali sapori amari.È possibile preparare il composto di ibisco e la salsa verde in anticipo per la preparazione dei pasti.Per una salsa più piccante, aggiungere un altro peperoncino serrano o sostituire con jalapeño.Usa una padella di ghisa per scaldare le tue tortillas per un gusto autentico.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.