
Coppette di Lattuga con Carne Taco
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $10
Coppette di Lattuga con Carne Taco
Costo $10, salva $15
Fonte: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porzioni
- $10
INGREDIENTI
Proteine
- 🐄 450 grammi di carne macinata magra
Spezie e Condimenti
- 🧂 1 cucchiaino di sale kosher, più altro a piacere
- 1/2 cucchiaino di pepe nero
- 🧄 1/2 cucchiaino di aglio in polvere
- 1 cucchiaio di paprika
- 2 cucchiaini di cumino
- 1 pizzico di peperoncino di Cayenna, o a piacere
- 1/2 cucchiaino di origano, preferibilmente messicano
Verdure
- 🧅 1 mazzetto di cipollotti
- 🧅 1/4 di tazza di cipolla rossa
- 🍅 1/2 tazza di pomodoro
Oli e Salse
- 🥑 1 cucchiaio di olio di avocado o altro olio vegetale
- 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro
- 1/4 di tazza di ketchup
Liquidi
- 1/2 tazza di acqua
Formaggio
- 🧀 1/2 tazza di formaggio Monterey Jack o Cheddar grattugiato
PASSI
Aggiungi l'olio in una padella antiaderente e mettila su fuoco alto. Aggiungi le parti bianche e verdi chiare dei cipollotti affettati; conserva la parte verde scuro per guarnire. Aggiungi la carne e usa una spatola per sbriciolarla in pezzi piccoli, circa 5 minuti.
Riduci il calore a medio-alto. Aggiungi sale, pepe nero, aglio in polvere, paprika, cumino, origano, concentrato di pomodoro e ketchup e cuoci, mescolando, per circa 2 minuti.
Usa una spatola per livellare e premere il composto in uno strato uniforme. Lascia cuocere senza mescolare per altri 1-2 minuti, o fino a quando i pezzi di carne iniziano a formare una crosta marrone. Dai una mescolata al composto e ripeti il processo di doratura una volta ancora.
Aggiungi l'acqua e continua a cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il composto di carne raggiunge la consistenza desiderata, da 1 a 2 minuti in più - cuoci brevemente per una versione più succosa, o più a lungo per una versione più asciutta e appiccicosa. Se necessario, si può sempre aggiungere più liquido nella padella per regolare.
Assaggia per condire, e regola se necessario. Per servire, disponi la carne in involucri di lattuga e guarnisci con formaggio grattugiato, cipolla rossa e pomodoro. Termina spolverando con le parti superiori verdi scure dei cipollotti riservate.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 20gProteine
- 15gCarboidrati
- 25gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una carne più piccante, aggiungi più peperoncino di Cayenna o paprika.Usa lattuga Bibb o altri tipi di lattuga robusta per una migliore consistenza.Prepara il composto di carne in anticipo e riscaldalo per un'assemblaggio rapido.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.