Patatine dolci saltate in padella con pancetta
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $8
Patatine dolci saltate in padella con pancetta
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure
- 🍠 1 patata dolce, tagliata a julienne
Carne
- 🥓 3 fette di pancetta, tritate
Condimenti
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
- 🧂 0,3 cucchiai di sale
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- 1 cucchiaio di sciroppo di mais
PASSI
Taglia la patata dolce a julienne e mettila in un contenitore adatto al microonde.
Aggiungi abbastanza acqua per coprire la patata dolce e condisci leggermente con sale.
Metti la patata dolce nel microonde per circa 3 minuti.
Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella.
Taglia la pancetta a pezzi della dimensione di un boccone e aggiungila nella padella.
Aggiungi la patata dolce precotta nella padella e salta insieme.
Aggiungi 1 cucchiaio di salsa di soia, mescola bene e poi spegni il fuoco.
Versa 1 cucchiaio di sciroppo di mais sul composto.
Mescola il tutto con il calore residuo e servi caldo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 8gProteine
- 30gCarboidrati
- 12gGrassi
💡 Suggerimenti
Per una versione più salutare, sostituisci la pancetta con pancetta di tacchino.Puoi usare il miele al posto dello sciroppo di mais per un dolcificante naturale.Servi con un contorno di verdure al vapore per un pasto equilibrato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.