Porridge Dolce alla Banana e Mandorla
Costo $3, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $3
Porridge Dolce alla Banana e Mandorla
Costo $3, salva $6
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Porzioni
- $3
INGREDIENTI
Main
- 🍌 1 piccola banana
- 🥛 1 tazza di latte di mandorla
- 🍯 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaino di estratto di mandorla
- 🧂 ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- 🧂 1 pizzico di sale
- ½ tazza di fiocchi d'avena
PASSI
Schiaccia ½ banana in una pentola; mescola il latte di mandorla, il miele, l'estratto di mandorla, ¼ di cucchiaino di cannella e il sale fino a ottenere un composto liscio. Porta a ebollizione; aggiungi i fiocchi d'avena. Riduci il fuoco a medio-basso; fai sobbollire finché i fiocchi d'avena non saranno teneri e il liquido sarà assorbito fino alla consistenza desiderata, da 5 a 7 minuti. Trasferisci in una ciotola.
Taglia la restante ½ banana a pezzi; mettila sopra al porridge. Cospargi con cannella.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
385
Calorie
- 8gProteine
- 77gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Se vuoi che il porridge sia più denso, usa meno latte di mandorla o cuocilo un po' più a lungo.Per un sapore aggiuntivo, sostituisci l'estratto di mandorla con estratto di vaniglia.Come topping, burro di arachidi croccante o un filo di miele si abbina bene con il porridge.Per renderlo vegano, sostituisci il miele con sciroppo d'acero o nettare di agave.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.