Frullato di fragole e lamponi
Costo $2.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $2.5
Frullato di fragole e lamponi
Costo $2.5, salva $3
Fonte: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $2.5
INGREDIENTI
Frutta
- 🍓 1 tazza di fragole fresche senza torsolo
- 🍇 ½ tazza di lamponi surgelati
Latticini
- 🥛 ½ tazza di latte parzialmente scremato
- ½ tazza di yogurt alla vaniglia
Dolcificanti e aromi
- 🍯 1 cucchiaio di miele
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
PASSI
1
Raccogli tutti gli ingredienti.
2
Frulla fragole, lamponi, latte, yogurt, miele e vaniglia in un frullatore fino a ottenere una consistenza liscia.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
318
Calorie
- 12gProteine
- 59gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa bacche fresche e biologiche per il miglior sapore e valore nutrizionale.Regola la dolcezza variando la quantità di miele.Aggiungi cubetti di ghiaccio per rendere il frullato extra rinfrescante.Sostituisci il latte con il latte di mandorle o un altro latte vegetale per una versione senza latticini.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.