Melanzane Saltate in Salsa di Miso
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
Melanzane Saltate in Salsa di Miso
Costo $5, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Verdure
- 🍆 Melanzane x2
Condimenti
- 🧂 Salsa di soia 1 cucchiaio
- Miso 2 cucchiai
- 🍬 Zucchero 1 cucchiaino
- Olio di sesamo 1 cucchiaio
PASSI
Taglia le melanzane a pezzetti e immergile in acqua per circa 10 minuti per rimuovere l'amarezza.
Scalda l'olio di sesamo in una padella e aggiungi le melanzane scolate. Saltale a fuoco medio.
Aggiungi la miscela di condimento (salsa di soia, miso, zucchero) e salta ulteriormente.
Servi in un piatto per completare la ricetta.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
180
Calorie
- 5gProteine
- 12gCarboidrati
- 8gGrassi
💡 Suggerimenti
Le melanzane assorbono molto olio, quindi regola la quantità di olio di sesamo come necessario.È delizioso anche freddo, quindi è consigliato come contorno per le lunchbox.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.