
Burritos di Zucca e Zucchine
Costo $12.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porzioni
- $12.5
Burritos di Zucca e Zucchine
Costo $12.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 Porzioni
- $12.5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 🧅 ½ cipolla, tritata
- 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati finemente
- 2 zucchine, grattugiate
- 1 grande zucchina gialla, grattugiata
- ½ peperone rosso, tritato
- 1 (15 once) lattina di fagioli neri, sciacquati e scolati
- 1 tazza di salsa verde
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di pepe di Cayenna in polvere
- 2 (8 once) confezioni di miscela di formaggio grattugiato stile messicano, divise
PASSI
Preriscalda il forno a 350°F (175°C). Ungi una teglia da 9x13 pollici.
Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e l'aglio; cuoci fino a quando la cipolla non diventa traslucida, circa 5 minuti.
Incorpora le zucchine, la zucchina gialla e il peperone; cuoci, mescolando frequentemente, fino a quando le zucchine e la zucchina gialla non diventano tenere, circa 10 minuti.
Incorpora i fagioli neri, la salsa verde, il cumino e il pepe di Cayenna; cuoci e mescola fino a quando il composto non si sarà addensato, da 5 a 8 minuti.
Dividi una confezione di formaggio stile messicano tra le tortillas. Metti il ripieno di zucchine sopra il formaggio in una linea al centro di ogni tortilla.
Piega i bordi opposti delle tortillas per sovrapporsi al ripieno. Arrotola un bordo intorno al ripieno, creando un burrito; posiziona con la cucitura rivolta verso il basso nella teglia preparata.
Inforna nel forno preriscaldato fino a quando il formaggio non si sarà sciolto e i burritos sono riscaldati, circa 15 minuti.
Cospargi la confezione rimanente di formaggio sui burritos prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
575
Calorie
- 23gProteine
- 48gCarboidrati
- 35gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un sapore aggiunto, includi del coriandolo fresco tritato prima di arrotolare le tortillas.Servi con panna acida, fette di avocado o la tua salsa preferita per un gusto extra.Puoi rendere questa ricetta senza glutine utilizzando tortillas di mais invece di quelle di farina.Per un'opzione più salutare, usa una miscela di formaggio light o riduci la quantità di formaggio utilizzato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.