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Funghi Portobello Ripieni di Spinaci con Avocado

Costo $12.5, salva $8.5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Porzioni
  • $12.5

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 6 pomodori secchi
    • 4 grandi funghi portobello
    • 1 grande peperone rosso, tagliato a pezzi di 2,5 cm
    • 🧄 2 spicchi d'aglio, tritati grossolanamente
    • 2 buste (280 grammi) di foglie di spinaci freschi
  • Grassi e Oli

    • Olio extravergine di oliva, quanto basta
    • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • Erbe e Spezie

    • 1 cucchiaio di origano fresco tritato
    • 🧂 Sale marino a piacere
    • Pepe nero macinato a piacere
  • Varie

    • 🥑 3 grandi avocado, sbucciati, privati del nocciolo e tagliati a dadini
    • ¼ di tazza di formaggio Parmigiano grattugiato

PASSI

1

Mettere in ammollo i pomodori secchi in una ciotola di acqua calda fino a quando non si saranno ammorbiditi, circa 20 minuti. Scolare.

2

Preriscalda il forno a 200 gradi Celsius.

3

Rivestire una teglia con carta da forno.

4

Strofinare i cappelli dei funghi portobello con 2 cucchiai di olio d'oliva. Disporre i funghi con il lato delle lamelle rivolto verso l'alto sulla teglia preparata e condire con origano, sale marino e pepe nero.

5

Cuocere i funghi nel forno preriscaldato fino a quando non diventano teneri, circa 8-10 minuti.

6

Mettere i gambi dei funghi, i pomodori secchi, il peperone rosso e gli spicchi d'aglio in un robot da cucina; pulsare fino a quando non saranno tritati finemente.

7

Scaldare 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto. Cuocere il composto di pomodori secchi fino a quando non diventa fragrante, circa 2 minuti.

8

Mescolare gli spinaci nella padella, coprire e ridurre il fuoco a medio-basso. Cuocere fino a quando gli spinaci non si saranno appassiti, circa 3 minuti.

9

Scolare eventuali liquidi in eccesso dalla padella.

10

Distribuire il composto di spinaci sui cappelli di funghi cotti.

11

Dividere l'avocado a dadini sopra i funghi ripieni e cospargere con formaggio Parmigiano.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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539

Calorie

  • 14g
    Proteine
  • 34g
    Carboidrati
  • 44g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Opta per avocado maturi per assicurarti una consistenza cremosa.Servi su pane tostato di segale con senape di Digione per un sandwich vegetariano sostanzioso.Puoi sostituire il Parmigiano con lievito alimentare per un'opzione vegana.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.