
Insalata di spinaci con mele e uvetta
Costo $5.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porzioni
- $5.5
Insalata di spinaci con mele e uvetta
Costo $5.5, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Porzioni
- $5.5
INGREDIENTI
Base per l'insalata
- 6 tazze di spinaci freschi
- 🍎 2 mele medie, affettate sottilmente
- 🍇 1/2 tazza di uvetta
Condimento
- 1/3 di tazza di olio d'oliva
- 2 cucchiai di aceto di mele
- 🍯 1 cucchiaio di miele (opzionale, per dolcezza)
- 1 cucchiaino di senape di Digione
- 🧂 Sale e pepe a piacere
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
In una grande ciotola per insalata, unisci spinaci, fette sottili di mela e uvetta.
In una piccola ciotola, mescola olio d'oliva, aceto di mele, miele, senape di Digione, sale e pepe per preparare il condimento.
Versa il condimento sull'insalata appena prima di servire e mescola per ricoprire uniformemente.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
216
Calorie
- 2gProteine
- 34gCarboidrati
- 9gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa mele Granny Smith per un sapore più aspro, oppure sostituiscile con la tua varietà di mele preferita.Ometti il miele nel condimento per un'opzione con meno calorie e meno dolce.Aggiungi noci o semi come noci o semi di girasole per una maggiore croccantezza e nutrizione.Prepara il condimento in anticipo e conservalo in frigorifero per risparmiare tempo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.