Insalata di spinaci e melograno

Name: Insalata di spinaci e melograno
Total time: 5 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 280 grammi di foglie di spinaci novelli, sciacquate e scolate; 🧅 ¼ di cipolla rossa media, affettata molto sottile; ¼ di tazza di germogli di alfalfa (opzionale); 🌰 ½ tazza di pezzi di noci; ½ tazza di feta sbriciolata; 🍎 ½ tazza di semi di melograno, o a piacere; 4 cucchiai di vinaigrette balsamica

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
4 Porzioni
$8

Insalata di spinaci e melograno

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookPal

5 Min
4 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Verdure
- 280 grammi di foglie di spinaci novelli, sciacquate e scolate
- 🧅 ¼ di cipolla rossa media, affettata molto sottile
- ¼ di tazza di germogli di alfalfa (opzionale)
Frutta secca e semi
- 🌰 ½ tazza di pezzi di noci
Formaggio
- ½ tazza di feta sbriciolata
Frutta
- 🍎 ½ tazza di semi di melograno, o a piacere
Condimenti
- 4 cucchiai di vinaigrette balsamica

PASSI

Raccogli tutti gli ingredienti.

Metti gli spinaci in una ciotola per insalata. Aggiungi noci, feta, cipolla rossa, germogli di alfalfa e semi di melograno.

Irrora con la vinaigrette. Buon appetito!

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

273

Calorie

10g
Proteine
15g
Carboidrati
21g
Grassi

💡 Suggerimenti

Usa foglie di spinaci freschi per un sapore e una consistenza migliori.Tosta leggermente le noci per esaltarne il gusto di nocciola.Aggiungi più semi di melograno se preferisci un'insalata più dolce.Prepara la tua vinaigrette balsamica per ridurre il contenuto di sodio.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.