Quiche di spinaci e prosciutto

Name: Quiche di spinaci e prosciutto
Total time: 40 min
Yield: 6 Porzioni
Ingredients: 1 confezione (10 once) di spinaci tritati surgelati, scongelati e scolati; 🧅 ½ tazza di cipolla tritata; 1 tazza di prosciutto cotto a dadini; 🥚 3 uova, sbattute; 🥛 1 ½ tazze di latte; ½ tazza di formaggio cheddar forte grattugiato; ½ tazza di formaggio Monterey Jack grattugiato; ¾ tazza di preparato per torte (come Bisquick ®)

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

40 Min
6 Porzioni
$12

Quiche di spinaci e prosciutto

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookPal

40 Min
6 Porzioni
$12

INGREDIENTI

Verdure
- 1 confezione (10 once) di spinaci tritati surgelati, scongelati e scolati
- 🧅 ½ tazza di cipolla tritata
Proteine
- 1 tazza di prosciutto cotto a dadini
- 🥚 3 uova, sbattute
Latticini
- 🥛 1 ½ tazze di latte
- ½ tazza di formaggio cheddar forte grattugiato
- ½ tazza di formaggio Monterey Jack grattugiato
Per la cottura
- ¾ tazza di preparato per torte (come Bisquick ®)

PASSI

Preriscalda il forno a 200 gradi C. Ungi una teglia per torta da 10 pollici.

Premi gli spinaci in uno strato uniforme e compatto sul fondo della teglia preparata.

Sbatti insieme in una ciotola il latte, il prosciutto, le uova, il preparato per torte, la cipolla, il formaggio cheddar e il Monterey Jack; versa sopra lo strato di spinaci.

Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando la quiche è soda al centro, da 35 a 40 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

275

Calorie

17g
Proteine
16g
Carboidrati
16g
Grassi

💡 Suggerimenti

Scongela e scola bene gli spinaci per evitare troppa umidità nella quiche.Sperimenta aggiungendo altre verdure come funghi o peperoni per più sapore e consistenza.Questa ricetta può essere preparata in anticipo e riscaldata per colazioni convenienti.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.