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Gumbo Piccante di Tacchino e Patate Dolci

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🦃 450 grammi di cosce di tacchino senza pelle e ossa, pulite e tagliate a pezzi da 2,5 cm
    • 🌭 450 grammi di salsiccia di tacchino piccante italiana in formato link, senza involucro
  • Verdure

    • 🧅 1 tazza di cipolla tritata
    • 1 tazza di sedano tritato
    • 1 tazza di peperone verde tritato
    • 🍠 2 tazze di patate dolci sbucciate e tagliate a cubetti
    • 🧄 4 spicchi d'aglio, tritati
    • 🍅 1 (400 grammi) lattina di pomodori a cubetti
  • Spezie e Condimenti

    • 1 cucchiaino di timo secco
    • 1 cucchiaino di origano secco
    • 1 foglia di alloro
    • ½ cucchiaino di salsa piccante
  • Prodotti Base

    • 2 cucchiaini di olio vegetale
    • ½ tazza di farina multiuso
    • 2 (400 grammi) lattine di brodo di pollo

PASSI

1

Scalda l'olio vegetale in una pentola grande a fuoco medio, quindi cuoci e mescola i pezzi di coscia di tacchino fino a dorarli e non più rosa al centro, per circa 10 minuti. Metti da parte il tacchino. Nella stessa pentola, metti la salsiccia e rompila in pezzi con una spatola. Cuoci e mescola la salsiccia fino a quando non sarà dorata e sbriciolata, per circa 10 minuti.

2

Aggiungi la cipolla, il sedano e il peperone verde nella pentola. Continua a cuocere e mescolare finché le cipolle non diventano traslucide, per circa 5 minuti in più. Incorpora l'aglio e cuoci fino a quando non diventa fragrante, per circa 1 minuto; poi aggiungi la farina. Cuoci e mescola il composto fino a quando la farina non forma un rivestimento sulla salsiccia e sulle verdure e comincia a dorarsi, per altri 5-8 minuti.

3

Aggiungi la patata dolce, il timo, l'origano, il brodo di pollo, i pomodori e la foglia di alloro, e porta il gumbo a ebollizione. Riduci il calore a medio-basso e lascia sobbollire, mescolando spesso, fino a quando si sarà addensato e le patate dolci saranno tenere, per circa 15 minuti. Incorpora il tacchino cotto e la salsa piccante, e fai sobbollire finché il tacchino non sarà riscaldato. Scarta la foglia di alloro prima di servire.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

380

Calorie

  • 40g
    Proteine
  • 25g
    Carboidrati
  • 13g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Per un tocco extra piccante, aggiungi più salsa piccante o una spolverata di pepe di Cayenna.Sostituisci il pollo o la tua salsiccia preferita se il tacchino non è disponibile.Servi con un contorno di riso o pane croccante per un pasto più sostanzioso.Questo gumbo si congela bene per la preparazione dei pasti e rimane fresco fino a un mese.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.