
Quesadilla Piccante al Tonno
Costo $5, salva $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
Quesadilla Piccante al Tonno
Costo $5, salva $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Base
- 🌮 2 tortillas
- 🐟 1 scatoletta di tonno
- 🧀 Formaggio a piacere
Verdure
- 🧅 1/2 cipolla
- 1 peperoncino
Salsa
- 🍅 4 cucchiai di salsa di pomodoro
PASSI
Preparare le tortillas, il tonno, il formaggio, la cipolla, il peperoncino e la salsa di pomodoro.
Spalmare 2 cucchiai di salsa di pomodoro su un lato di una tortilla.
Disporre il tonno scolato sulla tortilla.
Aggiungere la cipolla tritata e il peperoncino sopra il tonno.
Aggiungere altri ingredienti a piacere, come prosciutto o altri condimenti.
Spalmare 2 cucchiai di salsa di pomodoro su un lato della seconda tortilla.
Aggiungere una generosa quantità di formaggio sopra gli ingredienti.
Coprire la tortilla farcita con la seconda tortilla.
Scaldare la quesadilla nel microonde per 2 minuti.
Tagliare la quesadilla a fette per un servizio più comodo.
Servire e gustare la quesadilla piccante al tonno.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 25gProteine
- 30gCarboidrati
- 15gGrassi
💡 Suggerimenti
Scolare accuratamente il tonno per evitare un eccesso di olio.Regolare la quantità di peperoncino in base alla propria tolleranza al piccante.Utilizzare formaggio grattugiato già pronto per maggiore praticità.Accompagnare con un'insalata fresca o guacamole per un pasto equilibrato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.