
Bistecca di melanzane piccante e dolce
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $8
Bistecca di melanzane piccante e dolce
Costo $8, salva $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porzioni
- $8
INGREDIENTI
Verdure
- 🍆 3 melanzane
Condimenti
- 2 cucchiai di gochujang
- 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
- 🧂 1 cucchiaio di zucchero
- 1 cucchiaio di sciroppo di mais
- 2 cucchiai di olio di sesamo
- Una spolverata di semi di sesamo
PASSI
Lavare accuratamente le melanzane e assicurarsi che siano sodi e di un viola intenso.
Tagliare le melanzane a metà e inciderle leggermente in un motivo a nido d'ape senza tagliare troppo in profondità.
Preparare la salsa mescolando gochujang, aglio tritato, zucchero, sciroppo di mais, olio di sesamo e semi di sesamo. Regolare il gusto secondo necessità.
Scaldare una padella con una piccola quantità di olio di sesamo e rosolare leggermente le melanzane a fuoco basso.
Una volta che le melanzane sono leggermente ammorbidite, spennellare uniformemente la salsa preparata sulle melanzane.
Capovolgere le melanzane e cuocere per 1-2 minuti a fuoco molto basso per permettere alla salsa di assorbirsi.
Servire le bistecche di melanzane su un piatto. Facoltativamente, accompagnarle con riso per un pasto completo.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 3gProteine
- 20gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa melanzane fresche per una migliore consistenza e sapore.Regola gli ingredienti della salsa in base alle tue preferenze di gusto.Abbina il piatto con riso al vapore per un pasto equilibrato.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.