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CookGo
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Bistecca di melanzane piccante e dolce

Costo $8, salva $12

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 🍆 3 melanzane
  • Condimenti

    • 2 cucchiai di gochujang
    • 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
    • 🧂 1 cucchiaio di zucchero
    • 1 cucchiaio di sciroppo di mais
    • 2 cucchiai di olio di sesamo
    • Una spolverata di semi di sesamo

PASSI

1

Lavare accuratamente le melanzane e assicurarsi che siano sodi e di un viola intenso.

2

Tagliare le melanzane a metà e inciderle leggermente in un motivo a nido d'ape senza tagliare troppo in profondità.

3

Preparare la salsa mescolando gochujang, aglio tritato, zucchero, sciroppo di mais, olio di sesamo e semi di sesamo. Regolare il gusto secondo necessità.

4

Scaldare una padella con una piccola quantità di olio di sesamo e rosolare leggermente le melanzane a fuoco basso.

5

Una volta che le melanzane sono leggermente ammorbidite, spennellare uniformemente la salsa preparata sulle melanzane.

6

Capovolgere le melanzane e cuocere per 1-2 minuti a fuoco molto basso per permettere alla salsa di assorbirsi.

7

Servire le bistecche di melanzane su un piatto. Facoltativamente, accompagnarle con riso per un pasto completo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

150

Calorie

  • 3g
    Proteine
  • 20g
    Carboidrati
  • 5g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa melanzane fresche per una migliore consistenza e sapore.Regola gli ingredienti della salsa in base alle tue preferenze di gusto.Abbina il piatto con riso al vapore per un pasto equilibrato.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.