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Stufato piccante di salsiccia e germogli di soia

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 1 confezione di germogli di soia
    • 1 stelo di cipollotto
    • 🧅 1/2 cipolla, affettata
  • Proteine

    • 1 confezione di salsicce di Vienna
  • Condimenti

    • 1 tazza d'acqua
    • 2 cucchiai di gochujang
    • 2 cucchiai di fiocchi di peperoncino rosso
    • 4 cucchiai di salsa di soia
    • 🍬 1 cucchiaio di zucchero
    • 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
    • 1 cucchiaio di olio di sesamo

PASSI

1

Lavare accuratamente i germogli di soia e scolarli in un colapasta.

2

Affettare finemente la cipolla, tagliare il cipollotto diagonalmente e affettare le salsicce di Vienna. Facoltativamente, sbollentare le salsicce in acqua calda per un'opzione più salutare.

3

Scaldare una padella con un po' di olio da cucina e saltare le salsicce fino a quando non sono parzialmente cotte. Aggiungere 1 tazza d'acqua e portare a ebollizione.

4

Una volta che l'acqua bolle, aggiungere il cipollotto, la cipolla e i germogli di soia. Mescolare tutti i condimenti tranne l'olio di sesamo.

5

Coprire la padella e lasciare bollire vigorosamente. Non preoccuparsi se l'acqua sembra insufficiente; le verdure rilasceranno umidità.

6

Quando i germogli di soia si ammorbidiscono e il brodo si addensa, mescolare 1 cucchiaio di amido con 2 cucchiai d'acqua per creare una pastella. Aggiungere gradualmente la pastella alla padella per addensare la salsa.

7

Una volta che la salsa si è addensata, mescolare 1 cucchiaio di olio di sesamo e mescolare bene. Servire caldo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

350

Calorie

  • 15g
    Proteine
  • 25g
    Carboidrati
  • 15g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servire con riso al vapore e una spolverata di fiocchi di alghe per un pasto completo.Lo sbollentamento delle salsicce può ridurre il contenuto di sodio e grassi.Regolare il livello di piccantezza riducendo la quantità di fiocchi di peperoncino rosso o gochujang.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.