
Funghi Pleurotus Saltati in Salsa di Soia
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
Funghi Pleurotus Saltati in Salsa di Soia
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti Principali
- 🍄 1 confezione di funghi pleurotus
- 🧅 1/4 di gambo di cipollotto
Condimenti
- 3 cucchiai di olio da cucina
- 3,5 cucchiai di salsa di soia
- 2 cucchiai di sciroppo di oligio
- 🧄 1/2 cucchiaio di aglio tritato
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 1/2 cucchiaio di semi di sesamo
PASSI
Taglia la base dei funghi pleurotus e rimuovi delicatamente la terra con un pennello. Evita di lavarli con acqua.
Taglia i funghi a pezzi larghi 2 cm e incidili con un motivo a griglia.
Scalda 3 cucchiai di olio da cucina in una padella a fuoco alto e salta i funghi.
Continua a saltare fino a quando i funghi rilasciano l'umidità e diventano dorati.
Riduci il fuoco a medio-basso e aggiungi 3,5 cucchiai di salsa di soia. Lascia che i funghi assorbano la salsa mentre sobbollono.
Aggiungi 2 cucchiai di sciroppo di oligio e 1/2 cucchiaio di aglio tritato. Salta brevemente.
Aggiungi 1/4 di gambo di cipollotto tritato e salta fino a quando si ammorbidisce leggermente.
Termina aggiungendo 1 cucchiaio di olio di sesamo e 1/2 cucchiaio di semi di sesamo. Mescola bene e servi.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
150
Calorie
- 5gProteine
- 10gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Questo piatto si abbina bene con riso al vapore o come contorno per pasti coreani.Puoi sostituire lo sciroppo di oligio con miele o zucchero se non disponibile.Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.