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Funghi Pleurotus Saltati in Salsa di Soia

Costo $5, salva $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 2 Porzioni
  • $5

INGREDIENTI

  • Ingredienti Principali

    • 🍄 1 confezione di funghi pleurotus
    • 🧅 1/4 di gambo di cipollotto
  • Condimenti

    • 3 cucchiai di olio da cucina
    • 3,5 cucchiai di salsa di soia
    • 2 cucchiai di sciroppo di oligio
    • 🧄 1/2 cucchiaio di aglio tritato
    • 1 cucchiaio di olio di sesamo
    • 1/2 cucchiaio di semi di sesamo

PASSI

1

Taglia la base dei funghi pleurotus e rimuovi delicatamente la terra con un pennello. Evita di lavarli con acqua.

2

Taglia i funghi a pezzi larghi 2 cm e incidili con un motivo a griglia.

3

Scalda 3 cucchiai di olio da cucina in una padella a fuoco alto e salta i funghi.

4

Continua a saltare fino a quando i funghi rilasciano l'umidità e diventano dorati.

5

Riduci il fuoco a medio-basso e aggiungi 3,5 cucchiai di salsa di soia. Lascia che i funghi assorbano la salsa mentre sobbollono.

6

Aggiungi 2 cucchiai di sciroppo di oligio e 1/2 cucchiaio di aglio tritato. Salta brevemente.

7

Aggiungi 1/4 di gambo di cipollotto tritato e salta fino a quando si ammorbidisce leggermente.

8

Termina aggiungendo 1 cucchiaio di olio di sesamo e 1/2 cucchiaio di semi di sesamo. Mescola bene e servi.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

150

Calorie

  • 5g
    Proteine
  • 10g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Questo piatto si abbina bene con riso al vapore o come contorno per pasti coreani.Puoi sostituire lo sciroppo di oligio con miele o zucchero se non disponibile.Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.