Insalata del Sud del Confine
Costo $6, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 9 Porzioni
- $6
Insalata del Sud del Confine
Costo $6, salva $12
Fonte: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 9 Porzioni
- $6
INGREDIENTI
Main
- 🌽 3 tazze di mais in scatola, a basso contenuto di sodio
- 2 scatole di fagioli neri, a basso contenuto di sodio
- 🍅 1 scatola di pomodori a cubetti con peperoncini verdi
- 🧅 1 cipolla
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Mescolare gli ingredienti dell'insalata in una ciotola grande.
Mescolare gli ingredienti della salsa in una ciotola piccola.
Versare la salsa sul composto di mais e mescolare bene.
Coprire e mettere in frigorifero per almeno 2 ore.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
230
Calorie
- 10gProteine
- 38gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Usa chicchi di mais freschi per un sapore più fresco, se disponibili.Lasciare marinare l'insalata per un tempo aggiuntivo può migliorare il sapore.Servi freddo per la migliore esperienza durante il clima caldo.Accompagna con carne alla griglia o tofu per un pasto completo.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.