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Zuppa Taco al Slow Cooker

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 🥩 450 grammi di carne macinata

  • Verdure

    • 🧅 1 cipolla, tritata

  • Cibi in scatola

    • 1 (400 grammi) barattolo di fagioli chili, con liquido
    • 1 (425 grammi) barattolo di fagioli rossi, con liquido
    • 🌽 1 (425 grammi) barattolo di mais intero, con liquido
    • 1 (227 grammi) barattolo di salsa di pomodoro
    • 🍅 2 (411 grammi) barattoli di pomodori pelati e tritati
    • 1 (113 grammi) barattolo di peperoncini verdi tritati

  • Condimenti

    • 1 (35 grammi) bustina di miscela di condimento per tacos

  • Altro

    • 💧 500 ml di acqua

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

In una padella media, cuoci la carne macinata fino a doratura a fuoco medio. Scola e metti da parte.

3

Metti la carne macinata, la cipolla, i fagioli chili, i fagioli rossi, il mais, la salsa di pomodoro, l'acqua, i pomodori tritati, i peperoncini verdi e la miscela di condimento per tacos in una pentola a cottura lenta.

4

Mescola per amalgamare e cuoci a fuoco basso per 8 ore.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

362

Calorie

  • 18g
    Proteine
  • 38g
    Carboidrati
  • 16g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Guarnisci la zuppa con chips di mais, formaggio cheddar grattugiato e panna acida per un sapore aggiunto.Aggiungi peperoncini jalapeno freschi tritati se ti piace il piccante.Usa carne macinata magra per ridurre il contenuto di grassi.Questa zuppa si abbina bene con una porzione di pane di mais o un'insalata verde fresca.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.