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Lasagna in padella

Costo $15, salva $5

Fonte: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Pasta

    • 225 grammi di noodles per lasagna
  • Formaggio

    • 1 contenitore di ricotta magra, 425 grammi
    • 1/2 tazza di formaggio Parmigiano
    • 2 tazze di mozzarella magra grattugiata
  • Condimento

    • 1 1/4 cucchiai di condimento italiano
  • Salsa

    • 1 barattolo di salsa per spaghetti a basso contenuto di sodio
  • Verdure

    • 1 confezione di spinaci surgelati, scongelati e strizzati

PASSI

1

Lavarsi le mani con acqua e sapone.

2

Cuocere i noodles come indicato sulla confezione. Scolarli e metterli da parte.

3

In una piccola ciotola, mescolare la ricotta (o il formaggio cottage), 1/4 di tazza di Parmigiano e il condimento italiano.

4

Spruzzare bene una padella grande con spray da cucina. NON mettere la padella sul fuoco finché tutti gli ingredienti non sono nella padella.

5

Distribuire metà del barattolo di salsa nella padella. Coprire con metà dei noodles cotti (4 noodles per lasagna).

6

Distribuire metà del composto di formaggio sui noodles. Coprire con metà degli spinaci o broccoli.

7

Cospargere metà della mozzarella sulle verdure.

8

Ripetere con i noodles rimanenti, il resto del composto di formaggio, le verdure rimanenti, la salsa rimanente e la mozzarella rimanente.

9

Cospargere con il resto del Parmigiano. Coprire la padella.

10

Accendere il fornello a fuoco medio-basso fino a quando il formaggio si sarà sciolto (circa 20 minuti). Lasciare riposare per 5 minuti prima di servire.

11

Conservare gli avanzi in frigorifero entro 2 ore. Consumare entro 3-5 giorni.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

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361

Calorie

  • 22g
    Proteine
  • 37g
    Carboidrati
  • 14g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Preparare tutti gli ingredienti in anticipo per rendere il processo di cottura più fluido.Servire con un'insalata e frutta di stagione per un pasto equilibrato.Usare la salsa per spaghetti a basso contenuto di sodio per ridurre l'assunzione di sodio.Questa ricetta è ottima per preparare i pasti e riscaldarli durante la settimana.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.