Chili di Tacchino Semplice
Costo $12, salva $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Porzioni
- $12
Chili di Tacchino Semplice
Costo $12, salva $25
Fonte: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Olio
- 1 ½ cucchiaini di olio d'oliva
Carne
- 450 grammi di tacchino macinato
Verdure
- 🧅 1 cipolla, tritata
Liquidi
- 2 tazze d'acqua
Cibi in scatola
- 🍅 1 (28 once) lattina di pomodori schiacciati
- 1 (16 once) lattina di fagioli rossi - scolati, sciacquati e schiacciati
Condimenti
- 🧄 1 cucchiaio di aglio, tritato
- 2 cucchiai di polvere di chili
- ½ cucchiaino di paprika
- ½ cucchiaino di origano secco
- ½ cucchiaino di pepe di Caienna in polvere
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- 🧂 ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
PASSI
Raccogli tutti gli ingredienti.
Scalda l'olio in una pentola grande a fuoco medio. Aggiungi il tacchino; cuoci e mescola fino a doratura uniforme, da 6 a 8 minuti. Incorpora la cipolla e cuoci fino a quando diventa tenera.
Aggiungi l'acqua; mescola i pomodori, i fagioli rossi e l'aglio.
Incorpora la polvere di chili, la paprika, l'origano, il pepe di Caienna, il cumino, il sale e il pepe.
Porta ad ebollizione. Riduci il fuoco al minimo, copri e lascia sobbollire per 30 minuti.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
185
Calorie
- 16gProteine
- 19gCarboidrati
- 6gGrassi
💡 Suggerimenti
Servi con formaggio Cheddar a basso contenuto di grassi o panna acida a basso contenuto di grassi per un sapore aggiuntivo.Per un tocco in più, guarnisci con coriandolo fresco tritato o una spruzzata di succo di lime.I cracker possono essere un ottimo contorno per rendere il pasto più sostanzioso.Il chili ha un sapore ancora migliore il giorno dopo; conserva gli avanzi in frigorifero per un pasto senza stress.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.