Semplice Bibimbap al Tonno per Dieta
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $5
Semplice Bibimbap al Tonno per Dieta
Costo $5, salva $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porzioni
- $5
INGREDIENTI
Ingredienti principali
- 🐟 1 lattina di tonno
- 🥬 5 foglie di lattuga
- 🍚 1 ciotola di farro
- 1 cucchiaio di gochujang
- 1 cucchiaio di olio di sesamo
- 🥚 1 uovo
PASSI
Cuocere il farro mescolandolo al 30% con riso normale o sostituirlo con riso integrale.
Lavare accuratamente 5 foglie di lattuga e metterle da parte.
Preparare il tonno in scatola, scolando il liquido in eccesso e sbriciolandolo in pezzi.
Tagliare la lattuga in pezzi più piccoli e posizionarla sopra il riso.
Aggiungere gochujang e olio di sesamo al riso e mescolare bene.
Friggere un uovo e posizionarlo sopra il bibimbap.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
350
Calorie
- 20gProteine
- 40gCarboidrati
- 10gGrassi
💡 Suggerimenti
Il farro può essere sostituito con riso integrale per benefici simili per la salute.Usa lattuga fresca per una consistenza croccante.Regola la piccantezza aggiungendo più o meno gochujang.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.