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Scampi di Gamberi con Zucca Spaghetti

Costo $15, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 47 Min
  • 3 Porzioni
  • $15

INGREDIENTI

  • Main

    • 6 cucchiai di olio d'oliva, divisi
    • 1 piccola zucca spaghetti, tagliata a metà e privata dei semi
    • 🧂 Sale e pepe nero macinato a piacere
    • 🧄 4 spicchi d'aglio, tritati
    • 🦐 1 libbra di gamberi medi crudi, sgusciati e privati dell'intestino
    • 1 pizzico di fiocchi di peperoncino, o a piacere
    • 🍋 1 limone, spremuto
    • 🍋 ½ limone, grattugiato
    • 🌿 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato

PASSI

1

Preriscalda il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Ungi una teglia con 2 cucchiai di olio d'oliva. Condisci la zucca spaghetti con sale e pepe e posizionala con la parte tagliata rivolta verso il basso sulla teglia.

2

Cuoci in forno preriscaldato fino a quando non si infilza facilmente con una forchetta, circa 40 minuti. Rimuovi dal forno e raffredda fino a quando non è facile da maneggiare. Raschia l'interno della zucca per ottenere fili simili a spaghetti con una forchetta.

3

Scalda 4 cucchiai di olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio-alto e cuoci l'aglio fino a che non diventa fragrante, circa 2 minuti.

4

Aggiungi i gamberi e condisci con sale, pepe nero e fiocchi di peperoncino. Saltare i gamberi fino a che non diventano rosa, mescolando spesso per evitare che si brucino, circa 5 minuti.

5

Rimuovi dal fuoco e aggiungi i fili di zucca spaghetti. Incorpora il succo di limone e la scorza. Servi cosparso di prezzemolo.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

417

Calorie

  • 27g
    Proteine
  • 16g
    Carboidrati
  • 29g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Prepara la zucca spaghetti in anticipo per ridurre il tempo totale di cottura.Fai attenzione a non cuocere troppo i gamberi per evitare una consistenza gommosa.Puoi usare aglio già tritato per risparmiare tempo di preparazione, ma l'aglio fresco offre un sapore migliore.Regola i fiocchi di peperoncino in base alla tua preferenza di spezie.Per un sapore extra, puoi aggiungere formaggio Parmigiano grattugiato se non segui una dieta paleo o senza latticini.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.