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Saltare in padella gamberi e germogli di soia

Costo $12, salva $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Porzioni
  • $12

INGREDIENTI

  • Verdure

    • 300g di germogli di soia
    • 🧅 1/2 cipolla, affettata
    • 1/3 porro, tritato
  • Frutti di mare

    • 🍤 10 gamberi, puliti
  • Uova

    • 🥚 2 uova
  • Condimenti

    • 2 cucchiai di salsa di ostriche
    • 1 cucchiaio di salsa di soia
    • 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
    • 1 cucchiaio di olio di sesamo
    • 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
    • 1 cucchiaio di mirin
    • 🧂 1 pizzico di sale
    • 1 pizzico di pepe
  • Olio da cucina

    • 4 cucchiai di olio da cucina

PASSI

1

Lavare i germogli di soia sotto acqua corrente e scolare.

2

Pulire i gamberi e marinare con 1 cucchiaio di mirin e un pizzico di pepe.

3

Sbattere 2 uova con un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Mescolare 2 cucchiai di salsa di ostriche, 1 cucchiaio di salsa di soia e 1 cucchiaio di aglio tritato per preparare la salsa.

5

Affettare il porro e la cipolla a fette sottili.

6

Scaldare 2 cucchiai di olio da cucina in una padella e strapazzare le uova fino a cottura. Mettere da parte.

7

Scaldare 2 cucchiai di olio da cucina nella padella, aggiungere il porro e la cipolla e saltare fino a quando non saranno fragranti.

8

Aggiungere i gamberi nella padella e saltarli fino a cottura completa.

9

Aggiungere i germogli di soia, le uova strapazzate e la salsa nella padella. Saltare fino a quando tutti gli ingredienti non sono ben combinati.

10

Finire con 1 cucchiaio di olio di sesamo e cospargere i semi di sesamo tostati sopra.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

250

Calorie

  • 20g
    Proteine
  • 15g
    Carboidrati
  • 10g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Usa gamberi freschi per un sapore e una consistenza migliori.Evita di cuocere troppo i germogli di soia per mantenerli croccanti.Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu se preferisci.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.