
Saltare in padella gamberi e germogli di soia
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 Porzioni
 - $12
 
Saltare in padella gamberi e germogli di soia
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 4 Porzioni
 - $12
 
INGREDIENTI
Verdure
- 300g di germogli di soia
 - 🧅 1/2 cipolla, affettata
 - 1/3 porro, tritato
 
Frutti di mare
- 🍤 10 gamberi, puliti
 
Uova
- 🥚 2 uova
 
Condimenti
- 2 cucchiai di salsa di ostriche
 - 1 cucchiaio di salsa di soia
 - 🧄 1 cucchiaio di aglio tritato
 - 1 cucchiaio di olio di sesamo
 - 1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
 - 1 cucchiaio di mirin
 - 🧂 1 pizzico di sale
 - 1 pizzico di pepe
 
Olio da cucina
- 4 cucchiai di olio da cucina
 
PASSI
Lavare i germogli di soia sotto acqua corrente e scolare.
Pulire i gamberi e marinare con 1 cucchiaio di mirin e un pizzico di pepe.
Sbattere 2 uova con un pizzico di sale fino a ottenere un composto omogeneo.
Mescolare 2 cucchiai di salsa di ostriche, 1 cucchiaio di salsa di soia e 1 cucchiaio di aglio tritato per preparare la salsa.
Affettare il porro e la cipolla a fette sottili.
Scaldare 2 cucchiai di olio da cucina in una padella e strapazzare le uova fino a cottura. Mettere da parte.
Scaldare 2 cucchiai di olio da cucina nella padella, aggiungere il porro e la cipolla e saltare fino a quando non saranno fragranti.
Aggiungere i gamberi nella padella e saltarli fino a cottura completa.
Aggiungere i germogli di soia, le uova strapazzate e la salsa nella padella. Saltare fino a quando tutti gli ingredienti non sono ben combinati.
Finire con 1 cucchiaio di olio di sesamo e cospargere i semi di sesamo tostati sopra.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
250
Calorie
- 20gProteine
 - 15gCarboidrati
 - 10gGrassi
 
💡 Suggerimenti
Usa gamberi freschi per un sapore e una consistenza migliori.Evita di cuocere troppo i germogli di soia per mantenerli croccanti.Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu se preferisci.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.