Pilaf Saporito di Riso e Quinoa

Name: Pilaf Saporito di Riso e Quinoa
Total time: 25 min
Yield: 6 Porzioni
Ingredients: 6 tazze di brodo vegetale; 2 tazze di riso basmati; 1 tazza di quinoa; 🍅 2 pomodori, tritati (Opzionale); ¼ di tazza di uvetta (Opzionale); 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato; 🧂 1 cucchiaino di sale; 1 cucchiaino di pepe nero macinato; ½ cucchiaino di pimento in polvere; ½ cucchiaino di salvia secca

Costo $8, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
6 Porzioni
$8

Pilaf Saporito di Riso e Quinoa

Costo $8, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

25 Min
6 Porzioni
$8

INGREDIENTI

Base
- 6 tazze di brodo vegetale
- 2 tazze di riso basmati
- 1 tazza di quinoa
Verdure e Noci
- 🍅 2 pomodori, tritati (Opzionale)
- ¼ di tazza di uvetta (Opzionale)
Erbe e Spezie
- 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato
- 🧂 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di pimento in polvere
- ½ cucchiaino di salvia secca

PASSI

Portare il brodo vegetale a ebollizione in una grande pentola.

Mescolare il riso basmati, la quinoa, i pomodori, l'uvetta, il prezzemolo, il sale, il pepe, il pimento e la salvia.

Ridurre il calore e lasciar sobbollire finché il brodo non viene assorbito e la quinoa non diventa tenera, circa 20 minuti.

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

386

Calorie

10g
Proteine
80g
Carboidrati
3g
Grassi

💡 Suggerimenti

Questo piatto si abbina bene con verdure arrostite o una fresca insalata verde.Congelate gli avanzi in porzioni individuali per un facile riscaldamento.Gli ingredienti opzionali come i pomodori e l'uvetta possono essere omessi o sostituiti in base alle preferenze personali.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.