Saporito e Speziato Macinato di Manzo e Succotash
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porzioni
- $12
Saporito e Speziato Macinato di Manzo e Succotash
Costo $12, salva $8
Fonte: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 6 Porzioni
- $12
INGREDIENTI
Proteine
- 🥩 225 grammi di carne macinata magra
Verdure
- 1 tazza di fagioli lima surgelati, cotti e scolati
- 🌽 1 3/4 tazze di mais a basso contenuto di sodio
- 🍅 1 lattina (14.5 once) di pomodori a basso contenuto di sodio, sminuzzati
Spezie e Condimenti
- 🧂 1/4 di cucchiaino di sale
- 1/4 di cucchiaino di pepe nero
- 1/8 di cucchiaino di noce moscata
PASSI
Lavarsi le mani con acqua e sapone.
Rosolare la carne macinata in una padella da 9 pollici. Scolare il liquido in eccesso.
Incorporare gli ingredienti rimanenti tranne la noce moscata. Coprire e cuocere a fuoco lento per 5 minuti o fino a quando non è ben riscaldato.
Cospargere con noce moscata prima di servire.
NUTRIENTI
Per 1 porzione🔥
152
Calorie
- 11gProteine
- 18gCarboidrati
- 5gGrassi
💡 Suggerimenti
Per un piatto più piccante, aggiungi un pizzico di peperoncino di Cayenna o fiocchi di peperoncino rosso.Puoi sostituire il tacchino macinato alla carne bovina per ridurre il contenuto di grassi.Servi con un contorno di riso integrale o quinoa per un pasto più sostanzioso.
⚠️ Precauzioni
Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.