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Ripieno per Tacos di Pollo Sfilacciato Facile di Sarah

Costo $8, salva $10

Fonte: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porzioni
  • $8

INGREDIENTI

  • Proteine

    • 450 grammi di mezze cosce di pollo senza pelle e senza ossa

  • Oli

    • 2 cucchiaini di olio vegetale

  • Verdure

    • 🧅 1 cucchiaio di cipolla tritata

  • Salse / Condimenti

    • 🍅 ¼ di tazza di salsa di pomodoro
    • 1 pizzico di cumino in polvere
    • 1 pizzico di peperoncino in polvere

PASSI

1

Raccogli tutti gli ingredienti.

2

Metti i petti di pollo in una pentola e copri con acqua. Porta a ebollizione a fuoco medio, poi cuoci a fuoco lento finché non sono più rosa, da 10 a 12 minuti.

3

Trasferisci i petti di pollo in una ciotola. Lascia raffreddare brevemente, poi sfilacciali con due forchette.

4

Scalda l'olio vegetale in una pentola a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e cuoci fino a quando diventa traslucida, da 2 a 3 minuti.

5

Incorpora il pollo sfilacciato, la salsa di pomodoro, il cumino e il peperoncino. Porta a ebollizione, quindi abbassa il fuoco e lascia sobbollire finché il pollo non è caldo e i sapori si sono fusi, circa 3 minuti.

6

Servi e goditi!

NUTRIENTI

Per 1 porzione

🔥

213

Calorie

  • 35g
    Proteine
  • 1g
    Carboidrati
  • 6g
    Grassi

💡 Suggerimenti

Servi con gusci di tacos, lattuga, pomodori, formaggio e altri condimenti preferiti per un sapore aggiunto.Il pollo sfilacciato può essere conservato in frigorifero per un massimo di 3 giorni o congelato per la preparazione dei pasti.Usa un robot da cucina per sfilacciare più velocemente il pollo se lo desideri.

⚠️ Precauzioni

Questa ricetta è solo un'ispirazione. L'uso specifico deve essere adattato in base alle differenze individuali.